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ti_cwb

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Tudo que ti_cwb postou

  1. cara...esse eh um problema q eu sofro direto tb por pegar festinhas...mas aprendi com os anos a me virar....levo barras de prot e barras de cereais....e vou comendo de tempos em tempos...e dentro da festa mta agua sempre... se for tomar alcool mesmo, intercala com uma garrafinha de agua... leva uma barrinha de prot e de cereais pra cada 3 horas de festa e vai comendo la dentro...pra mim ajudou mto ...essa é a unica soluçao pois whey , sanduiches etc eh proibido a entrada... antes eu perdia por volta de 2 a 3kilos nessas festas, hj dificilmente passa de 1k... abrasss
  2. excelente os videos.... o primeiro do topico eh demais...chega a emocionar!!! vo treinar daki a pokinho no veneno ja...chegar la destruindo td...aehaehae isso ai!! rumo ao gigantismo!!! devagarinho chegamo la... abrasss
  3. irado bixo.... vamo q vamo... rumo ao gigantismo... acompanhando!
  4. comparar body action com Optimum eh no minimo desleal...aehaehaeh mas a superioridade eh traduzida no preço tb neh... eu como muitos do forum sou da opiniao q se for pra tomar nacional , eu compro o glanbia ou hilmar com os vendedores ai...mais barato e CxB excelente... agora se vc faz questao de importado e tem grana pra bancar...vai de Optimum ou Dymatize....nao vai se arrepender...
  5. ja usei alguns produtos de farmacia manipulada como creatina e tribulus ... nao sei se dei azar mas a qualidade é pífia se comparado com os industrializados...resultados foram ridiculos....comprei depois os mesmos produtos de marcas top....dai sim o avanço foi otimo... tomem cuidado!!!
  6. isso ai meu...segue firme... ta animando ver os resultados... mao tava tremula pq sera? ficou mt nervoso eh? ehehe
  7. boa guri!!! excelente post! animador!! ehaheae vamo q vamo! acompanhando ae! nao pensou em por um stano junto? abrasss
  8. não eh q isso vá me fazer desistir do ciclo...mas como tenho tendencia, queria ver se faço alguma coisa pra evitar..soh isso...estou estudando esse meu ciclo tem meses ja...soh to esperando pra começar pq ainda nao posso me dedicar totalmente ... entao to esperando a oportunidade pra fazer o ciclo render o maximo....com treino, dieta etc... abraçosss
  9. fala drei, tb acho q dava pra aumentar pra 6 semanas no minimo ai o propi...no meu farei de 6 a 8...to estudando aki ainda... abraçaoooooo e bons ganhos.. ACOMPANHANDO!
  10. eai meu... segue abaixo meus coments pro seu treino: A- eu faria primeiro o testa depois paralelas ate moer...aehhae ou senao..faça um supino fechado... B- começaria com barra fixa ou remada curvada...resto ok no D, E e F sao os mesmos toks...abraçao bons ganhos
  11. essa da inchadinha eh classica mesmo...igual na academia..tem cara q fala pra mim q nao treina forte pq nao quer ficar gigante...aeheahhae
  12. segue ai minhas sugestoes: -importados: Optimum, Nature's Best, Dimatyze, Universal - nacional: Probiotica ou Integralmédica mas eu particularmente uso o glanbia q o pessoal vende ai no forum...nao tenho do q reclamar... abrasss
  13. misturar base oleosa e aquosa na mesma seringa nao acho uma boa ideia....relatos q pode causar problemas... tem um topico no forum falando disso...da uma olhada depois.. abraçaooo
  14. parabens ai pelos resultados....agora eh bola pra frente e sempre ir melhorando...legal ver gente q ta começando direito ainda...fazendo dieta , treinando serio...e sem veneno... isso ai bixo.. ta no caminho!! abrass
  15. comprar por ml direto da seringa eh tenso hein bixo....vai saber quem ja colocou seringa la...e a higiene disso tudo... se eu fosse vc parava tudo enquanto nao deu nada...risco ta alto de dar merda... e sobre seu ciclo....acho q nao ta legal nao cara...da uma pesquisada no forum....q pode melhorar bem ele... abrasss e boa sorte.
  16. bem..depois do q a galera disse ai em cima nem tem mto mais oq falar.... espero soh q vc mude de ideia e repense na sua saude...
  17. cara...excelente topico....matou a pau...tirou todas minhas duvidas e dilemas sobre creatina.
  18. cara, concordo com o Jobb.... propi eh barato....espera mais 2 meses entao se a questao eh grana e faz td certinho.... se vc ta com dificuldade pra comprar ate a testo nao vo nem perguntar do tpc! ehehe TPC q por sinal eh super importante..pensa bem nisso cara....saude em primeiro lugar... abrassss
  19. eai cara... a meia vida do propi sao 2 dias aproximadamente...ta com um intervalo mt grande ai de quinta ate a prox terça....verifica isso ai.... to pra fazer um bem parecido com o teu....acompanhando... nao eskece da dieta hein... e os treinos como estao?
  20. cara, oq ta reduzindo seu bf é sua dieta e treino...whey ta servindo pra manter sua massa magra... abrassss
  21. eu to pensando em fazer um ciclo tb...baseado em testogar e stano.... li ai no artigo q nao podem ser aplicadas junto...agora to na duvida do q fazer...
  22. excelente informaçao....eu estava achando dificuldades em encontrar infos sobre o propi... gostei mto do perfil da droga...unico contra pra mim sao as aplicaçoes frequentes neh..pelo jeito eh DSDN.
  23. na barra livre eu faço ja....acho mt bom....junto com o testa sao os q mais funcionam pra mim...
  24. agachamento livre e desenvolvimento militar realmente sao classicos e essenciais na maioria dos treinos ...tb curto mt os dois...mas essa supino fechado nao sabia nao....vou fazer isso hoje mesmo .... valeu pela dica...vou ver se pega bem... abrass
  25. cara...eu faço ABCDE por um bom tempo ja...e no meu caso descobri q a melhor divisao e a q tive mais ganhos foram a seguinte: A - peito e abs B - quadriceps e panturrilha C - Biceps, triceps e abs D - posterior de coxa e ombro E - Costas qto aos exercicios de seu treino: A- ok B- esse terra perto do agachamento(dia seguinte) ta bem perigoso, risco de vc detonar a lombar...ou muda a ordem dos dias ou tira ele mesmo...coloca uma remada curvada por exemplo. C- começa com agachamento e leg, depois vai pras maquinas isoladoras... D- biceps ta faltando uma rosca direta ai...tiraria a martelo. Triceps eu começaria com o testa e deixaria paralela por ultimo pra fazer ate destruir...eahhae E - Desenvolvimento frente ou nuca? eu prefiro o frente...pega bem legal... espero ter ajudado abraçosss
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