Token

A lesão é mais comum quando o sujeito enche de peso o exercício de um dia para o outro, mesmo com técnica errada dificilmente se chegará a lesão se a progressão é feita de forma lenta, como deve ser feita, não visando o ego. Por isso é tão bom treinar em casa não há quem impressionar a não ser a si mesmo.

Pois é o pessoal quer desmerecer o conhecimento e anos de prática de um profissional, sendo leigo ainda, no máximo com a leitura de artigos, somente teoria, é realmente triste nem os pequenos são humildes neste país..

Pois é o pessoal quer desmerecer o conhecimento e anos de prática de um profissional, sendo leigo ainda, no máximo com a leitura de artigos, somente teoria, é realmente triste nem os pequenos são humildes neste país..

Uma vez uma colega minha da escola ligou de tarde em casa e minha mãe a atendeu e me chamou delicadamente: "ô parasita, telefone pra você"
Quando eu desci pra atender minha amiga até engasgou de tanta risada: "KKKKKKKKKKK PARASITA"
Me encheram na escola um bom tempo por causa disso ahauhauah

Eu acho que o que não pode levar a sério é um curso como a medicina, visado teoricamente e praticamente a saúde, cursar pouquíssimas horas a respeito de nutrição e afim, li um artigo dele uma vez criticando os médicos brasileiros que não procuram estudar sobre nutrologia, por isso que muitos médicos são acima do peso, já vi vários até meio obeso, ai alguém pode falar "mas não é da area dele, ele faz o que quer...", é um tanto quanto curioso isto, estudar, pesquisar, compreender e executar a vida inteira sobre causa/consequência de fatos sendo que muitos se indagado sobre algum assunto não sabem responder de forma correta...

Deram uma ideia muito boa de fazer um filme contando a vida de Leonardo dicaprio, só que com outro ator interpretando o próprio Leo, e ai esse ator ganharia o Oscar de melhor atuação.

nossa cala boca Pokoyo

Supino 4x5 + Fly 3x15 vai ser muito dificil recuperar né??
só em altas doses pra poder se recuperar de um treino volumoso desse

Não isso é o mesmo que eu dizer que não socaria alguém que tem bomba atômica, a radiação levaria ambos para idade da pedra, se alguém sobrevivesse, ou seja ninguém ganharia nada. Uma coisa é quando os EUA ameçam um paizinho de merda que nem o nosso que não tem bomba nem tecnologia para lança-lá, outra coisa é ameaçar China ou Rússia, é cavar a própria cova, tudo não passa de um blefe, no máximo algum embargo econômico.

uahuahuahauhauha nao sei bem o que é isso segurando o chinelo,mas ele é engraçado aUSHAUHASUHS