TWD

uashuahsuhaushuahsuhauh. Cara de sapato foi foda, o mais próximo disso que ouvi foi um professor que tive que era chamado de cara de kombi.

Tem atletas que pegam cargas maiores que as suas, treinam muito mais duro, e não tem essa bundinha redonda e maravilhosa. Seu treino poderia ser outro que a sua genética prevaleceria, vai ver o seu treino anterior estava mau montado. Você sabe que pode utilizar exercícios compostos em treino com altas repetições, né? Eles não são exclusividade de treinos de baixas repetições como muitos tentam passar.