fcfdeco

O brócolis é um alimento queridinho dos nutricionistas, médicos, da galera da low carb... Enfim, todo mundo que tem a condicäo de incluir o brócolis na dieta, seja em cutting ou em bulking o faz.
Seja ele cozido na água ou no vapor, normalmente nós o cortamos e consumimos apenas uma parte, como mostrado na figura abaixo:

Mas o que muita gente näo sabe é que tanto o talo quanto as folhas do brócolis também säo comestíveis!
 
Resguardadas as devidas proporcöes, jogar o talo e as folhas do brócolis fora é como jogar a gema do ovo fora. Um desperdício enorme.
Portanto, fica o apelo. Galerinha, näo joguem (ou näo deixem sua mäe jogar) o talo e as folhas no lixo. Podem simplesmente picotar um pouco o talo (se for muito grosso, pode descascar) e cozinhá-lo junto ao brócolis. O sabor será o mesmo.

Como incentivo, deixo abaixo links para diversas receitas bem como um vídeo.
 
Bom apetite!!!
BOLINHO DE TALO DE BRÓCOLIS - http://www.tudogostoso.com.br/receita/61049-bolinho-de-talo-de-brocolis.html
ARROZ COM TALOS DE BRÓCOLIS - http://www.tudogostoso.com.br/receita/57128-arroz-com-talos-de-brocolis.html
Aproveitamento das folhas e talos de brócolis - http://conservas-misturafina.blogspot.de/2012/08/aproveitamento-das-folhas-e-talos-de.html
Purê de Talos de Brócolis - http://mesabrasil.sescsp.org.br/cozinhar/receitas/pur%C3%AA-de-talos-de-br%C3%B3colis.aspx
 

terça eu bati o meu recorde pessoal de cagadas!!! caguei 6 vezes!! isso mesmo, fui 6 vezes ao banheiro liberar o churros....e todos sólidos, nada de diarréia!!..ahhahahaah

15 - economia na conta de luz/gás!!!..hahahahaha.....

terça eu bati o meu recorde pessoal de cagadas!!! caguei 6 vezes!! isso mesmo, fui 6 vezes ao banheiro liberar o churros....e todos sólidos, nada de diarréia!!..ahhahahaah

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eu, com 11 anos, madrugada, esperando Emanuelle na Band, senti um misto de vontade de cagar com uma imensa curiosidade de como a merda cairia do 11º andar.
 
Sim, 2 da matina eu sentei na janela e soltei o toboco à baixo....hahahahahahahahhaha

eu, com 11 anos, madrugada, esperando Emanuelle na Band, senti um misto de vontade de cagar com uma imensa curiosidade de como a merda cairia do 11º andar.
 
Sim, 2 da matina eu sentei na janela e soltei o toboco à baixo....hahahahahahahahhaha

eu, com 11 anos, madrugada, esperando Emanuelle na Band, senti um misto de vontade de cagar com uma imensa curiosidade de como a merda cairia do 11º andar.
 
Sim, 2 da matina eu sentei na janela e soltei o toboco à baixo....hahahahahahahahhaha

eu, com 11 anos, madrugada, esperando Emanuelle na Band, senti um misto de vontade de cagar com uma imensa curiosidade de como a merda cairia do 11º andar.
 
Sim, 2 da matina eu sentei na janela e soltei o toboco à baixo....hahahahahahahahhaha

eu, com 11 anos, madrugada, esperando Emanuelle na Band, senti um misto de vontade de cagar com uma imensa curiosidade de como a merda cairia do 11º andar.
 
Sim, 2 da matina eu sentei na janela e soltei o toboco à baixo....hahahahahahahahhaha

em uma dessas festinhas com a galera, uma mulé me pediu para fazer um drink para ela. chegando na cozinha eu peguei o goró, gelo e suco, porém não tinha colher para misturar. Adivinhem o que fiz??
misturei a bebida da mina com meu pau....pelo menos ela disse q tava bom o drink!!..ahhahahahahaha

em uma dessas festinhas com a galera, uma mulé me pediu para fazer um drink para ela. chegando na cozinha eu peguei o goró, gelo e suco, porém não tinha colher para misturar. Adivinhem o que fiz??
misturei a bebida da mina com meu pau....pelo menos ela disse q tava bom o drink!!..ahhahahahahaha

em uma dessas festinhas com a galera, uma mulé me pediu para fazer um drink para ela. chegando na cozinha eu peguei o goró, gelo e suco, porém não tinha colher para misturar. Adivinhem o que fiz??
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boaaaaa rapá!!..em casa faço o download!!!

vixi....cortisol level 1000000 quem ouve pablo e chora!!..ahhhahahahahahah

eu recentemente fiz exames hormonais e de sangue...creatinina alta tb!!..mas calma, lê aqui:

http://www.tuasaude.com/creatinina/

p/ imuno compensa mais só vit c..1 gr tá excelente

Se vc já tem uma alimentação correta não é necessário o uso de suplemento!!...é dinheiro jogado fora!!

meu relato com roacutan....tomei 40mg por 8 meses...não me atrapalhou na academia, subi cargas normalmente, tomava whey, bcaa e creatina!!! meus exames de colesterol e tgo/tgp sempre estiveram dentro da normalidade!!!

mas lembre-se, cada corpo é uma peculiaridade...

Ingredientes:

- 70g gérmen de trigo
- 70g farinha de aveia
- 2 claras de ovo
- 1 colher de azeite
- 1 kg peito de frango sem pele moído ou 1 kg de patinho moído.
- Tempero a gosto (alho, sal, pimenta, hortelã, shoyu, etc.)

Modo de preparo:

Misture tudo com a mão mesmo, sem viadagem, até virar uma “massa” consistente. Depois pese porções de 200g e faça uma bola com ela. Em seguida, amasse essa bola em forma de hambúrguer e pronto (se você for meio fresco, pode usar uma vasilha pequena para moldar o hambúrguer). Agora é só “fritar” em fogo baixo com uma frigideira de teflon (sem óleo) ou em uma grelha elétrica e mandar pra dentro. Rende aproximadamente 6 hambúrgueres e você pode embalá-los e congelá-los para cozinhar nos horários das refeições.

Informação nutricional – porção de 200g (aprox.): Prot – 50g / Carbo – 20g / Gord – 14g

hj ta tudo caro..inclusive, hoje ,uma calça custa mais de R$ 300...né não!?!?..hahahahahaha

na moral....tem tiozao aí que ficou mais irritado que os caras que tomam testo!!!...

pelo menos jogou a real....

não sabia que uma cirurgia de gineco fosse tão embassada assim!!!!....fica de lição p/ os caras usarem ia durante o ciclo e fazer exames intra!!!!...