chubes
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po sem grana no momento..onde moro tem uns caras q tem aparelhos..mais ngn eh profissa..sera q eh melhor malhar la do que na praça? vlws
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Ola..sou novo em termo de malhar e queria umas dicas para malhar na praça...to 2 semans mais nao sei se estou fazendo exercicios certos.. minha serie A) paralela: 4x8 flexao na paralela: 4x8 mergulho na paralela: 4x 10 barras mao pra vc: 2x5 + 1x quantas eu conseguir puxar barra maos para frente: 2x5 + 1x quantas eu conseguir puxar se alguem puder me agradeço e algm sabe de algo para da energia ao treino? vlws
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iria tomar clomid mas quants comprimidos tomar e se eu tomasse so deca precisarei do clomid?
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po tenho 18 anos, 1,72 e 63kg.. queria tomar algum anabol so para ganhar alguns quilos..ja tomei suplementos mas n ganhei nd.. iria tomar 2 deca + 1 duratexton.. sera q da pra ganhar uns 3kg pelo menos/
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po tenho 18 anos, 1,72 e 63kg.. queria tomar algum anabol so para ganhar alguns quilos..ja tomei suplementos mas n ganhei nd.. iria tomar 2 deca + 1 duratexton.. sera q da pra ganhar uns 3kg pelo menos/