MindBright

1 mes e ta assim? LOL
com 1 mes de treino eu ainda fazia supino na maquina,com 25 kg UDHAUASHUASHUSAH
wtf????

Parabéns, mt bom!

Se sua evolução durante esse ano for na mesma proporção desse primeiro mês em um ano já vai tá com um shape TOP.

com 1 mês ainda ta aprendendo os exercícios

Caramba cresceu muito pra 1 mês, é claro que os ganhos foram de gordura também, mas pra 1 mês a mudança é grande. Ganhou quantos kg ?

essa veia no biceps apareceu depois que você começou a treinar?

Mano voce teve uma evolucao muito boa.
No caso dieta e suplementacao e pra saber o Bf melhor ir em um Nutricionista esportivo.

Ja criei o meu, cria logo o seu tbm, que nossa genética é uma desgraça.

tem certeza q isso foi em um mês????
se nao for, não precisa mentir pra nós não brother haha
pq se isso foi em um mês juro q é hj q crio meu protocolo

Cada evolução nesse fórum ..
Que dá até vontade de parar de treinar.
1 mês .. pra 1 mês isso tá muito bom cara..
Ou o ângulo da foto ajudou pra caralho.

Cara, é simples, não acho que vá ter guerra... É algo muito mais complexo, ninguém vai querer dar o primeiro passo. Vai ficar que nem briga de colegial, ninguém vai querer dar o primeiro. De fato, ja teve algumas divergências nos últimos anos envolvendo os EUA e Rússia. A europa não deve querer entrar pq se uma guerra estoura ela ta no meio, ninguém quer ter territorio explodido, sem contar com a crise. Países europeus tem a Rússia como principal fornecedor de gás, e a criméia se pegar o mapa, ta em uma posição estratégica e com várias reservas, como o leste da Ucrania. Se pegar a criméia, pra tomar o leste é um peido. Sem contar que a China apoia a Rússia, o que muda TUDO.


OBS¹ : Queria lembrar que todos devem ter um posicionamento, e que esse não deve ser levado pela mídia.

obs²: Li esse comentário na internet, deixo para vocês refletirem:

"O meu questionamento é: qual o motivo de muita gente ir contra a Rússia. A antiga URSS não existe mais e obviamente ela errou muito durante toda a história, mas podemos ver também que grandes potências também erraram na mesma medida: O Japão matou milhões de chineses e coreanos, a França teve o déspota do Franco, a Grã - Bretanha massacrou milhões ná África e América prá conquistar terras, Alemanha de Hitler, os EUA massacraram milhões de índios de todas as etnias, afegãos, iraquianos, vietnamitas etc e ainda continua errando. Agora me respondam o motivo de ficarem no pé da Rússia sem motivo?"

Cara, é simples, não acho que vá ter guerra... É algo muito mais complexo, ninguém vai querer dar o primeiro passo. Vai ficar que nem briga de colegial, ninguém vai querer dar o primeiro. De fato, ja teve algumas divergências nos últimos anos envolvendo os EUA e Rússia. A europa não deve querer entrar pq se uma guerra estoura ela ta no meio, ninguém quer ter territorio explodido, sem contar com a crise. Países europeus tem a Rússia como principal fornecedor de gás, e a criméia se pegar o mapa, ta em uma posição estratégica e com várias reservas, como o leste da Ucrania. Se pegar a criméia, pra tomar o leste é um peido. Sem contar que a China apoia a Rússia, o que muda TUDO.


OBS¹ : Queria lembrar que todos devem ter um posicionamento, e que esse não deve ser levado pela mídia.

obs²: Li esse comentário na internet, deixo para vocês refletirem:

"O meu questionamento é: qual o motivo de muita gente ir contra a Rússia. A antiga URSS não existe mais e obviamente ela errou muito durante toda a história, mas podemos ver também que grandes potências também erraram na mesma medida: O Japão matou milhões de chineses e coreanos, a França teve o déspota do Franco, a Grã - Bretanha massacrou milhões ná África e América prá conquistar terras, Alemanha de Hitler, os EUA massacraram milhões de índios de todas as etnias, afegãos, iraquianos, vietnamitas etc e ainda continua errando. Agora me respondam o motivo de ficarem no pé da Rússia sem motivo?"

Os EUA fez um ótimo trabalho nos cinemas com a imagem da Rússia, não me admira mta gente odiá-la...

Cara, é simples, não acho que vá ter guerra... É algo muito mais complexo, ninguém vai querer dar o primeiro passo. Vai ficar que nem briga de colegial, ninguém vai querer dar o primeiro. De fato, ja teve algumas divergências nos últimos anos envolvendo os EUA e Rússia. A europa não deve querer entrar pq se uma guerra estoura ela ta no meio, ninguém quer ter territorio explodido, sem contar com a crise. Países europeus tem a Rússia como principal fornecedor de gás, e a criméia se pegar o mapa, ta em uma posição estratégica e com várias reservas, como o leste da Ucrania. Se pegar a criméia, pra tomar o leste é um peido. Sem contar que a China apoia a Rússia, o que muda TUDO.


OBS¹ : Queria lembrar que todos devem ter um posicionamento, e que esse não deve ser levado pela mídia.

obs²: Li esse comentário na internet, deixo para vocês refletirem:

"O meu questionamento é: qual o motivo de muita gente ir contra a Rússia. A antiga URSS não existe mais e obviamente ela errou muito durante toda a história, mas podemos ver também que grandes potências também erraram na mesma medida: O Japão matou milhões de chineses e coreanos, a França teve o déspota do Franco, a Grã - Bretanha massacrou milhões ná África e América prá conquistar terras, Alemanha de Hitler, os EUA massacraram milhões de índios de todas as etnias, afegãos, iraquianos, vietnamitas etc e ainda continua errando. Agora me respondam o motivo de ficarem no pé da Rússia sem motivo?"

Cara, é simples, não acho que vá ter guerra... É algo muito mais complexo, ninguém vai querer dar o primeiro passo. Vai ficar que nem briga de colegial, ninguém vai querer dar o primeiro. De fato, ja teve algumas divergências nos últimos anos envolvendo os EUA e Rússia. A europa não deve querer entrar pq se uma guerra estoura ela ta no meio, ninguém quer ter territorio explodido, sem contar com a crise. Países europeus tem a Rússia como principal fornecedor de gás, e a criméia se pegar o mapa, ta em uma posição estratégica e com várias reservas, como o leste da Ucrania. Se pegar a criméia, pra tomar o leste é um peido. Sem contar que a China apoia a Rússia, o que muda TUDO.


OBS¹ : Queria lembrar que todos devem ter um posicionamento, e que esse não deve ser levado pela mídia.

obs²: Li esse comentário na internet, deixo para vocês refletirem:

"O meu questionamento é: qual o motivo de muita gente ir contra a Rússia. A antiga URSS não existe mais e obviamente ela errou muito durante toda a história, mas podemos ver também que grandes potências também erraram na mesma medida: O Japão matou milhões de chineses e coreanos, a França teve o déspota do Franco, a Grã - Bretanha massacrou milhões ná África e América prá conquistar terras, Alemanha de Hitler, os EUA massacraram milhões de índios de todas as etnias, afegãos, iraquianos, vietnamitas etc e ainda continua errando. Agora me respondam o motivo de ficarem no pé da Rússia sem motivo?"