PainForGain

se o cara quer ser um fisiculturista e competir vale a pena sim agora pra mim eu prefiro muito mais algo fitness como tenho +/- 1,80 uns 100kg com um bf baixo ja tava feliz..

como o triton é mal ontem tava indo uma queda de braço com um amigo na sala e uma guria ali de traz comentou: O que adianta ter esse bração e na hora não funcionar... ai eu falei bem alto ( tava todo mundo na sala ) Pega aqui então pra ver se ele não funciona riairair ela não sabia onde metia a cara

tem muito blablabla no meio disso também, se o cara ta na dele, não ta me encomodando que faça as merdas dele como quiser não vo me sentir ofendido por isso muito menos sair chingando o cara fodasse.. só que agora quando vem gente que não sabe nada falar merdas principalmente se for sobre mim ai ja é outra história.. e sobre ade ( que graças a Deus não tem nenhum retardado desses por aqui) não é bem se sentir ofendido e sim vergonha alheia sei la ainda mais agora que na TV aparece muitos idiotas desses, ai outros lesados ainda acham bonito e começam a usar e se fodem e ja vem aquele preconceito dos pais etc.. principalmente que vem encher o saco mesmo agente tentando explicar nem sempre da certo ainda que isso suja o nome do nosso esporte, pessoal se esforça ano todo pra aparecer um desses que ficou assim da noite pro dia falando que "malhou" pesado e tem gente que ainda acredita (vide vários programas de tv e até médicos,profissionais) ai sim posso dizer que isso ATINGE minha vida de alguma maneira, até naquele programa la que um médico falava que o cara do ADE la tava com o musculo "desenvolvido" quem é leigo e olha acha que é verdade se o "profissional" tá falando ai ja acaba sobrando pra mim...

hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm... mulheres que precisarem de um fornecedor podem contar comigo é so vir aqui em casa kkkk

parece bom, mas ainda prefiro glanbia/hilmar que é quase metade do preço..

do jeito que tu postou pelo menos pra mim fica pouco tempo de descanço de ombro do a pro b, a divisão que o bobb falou acho melhor... mas posta os exercicios repeticões etc.. assim fica dificil de avaliar

pra mim não compensa gastar 80+ reais por mes sendo malto 10x mais barato e durando o mesmo tempo, não posso dizer se funciona ou não até porque nunca testei e só vou testar quando tiver melhor CxB e quando ver relatos de verdade de pessoas aqui do forum que tiveram resultados SIGNIFICATIVOS com esta troca.. no mais continuo com meus 35-50g de malto =P... Edit: "E com quase 50% de carboidratos cortados a noite “ para quem treina a noite” os resultados são simplesmente satisfatórios" Uma pergunta, iria fazer alguma diferença se os carbos fossem diunos ou noturnos nesse caso? Por que por exemplo se eu chego em casa as 21:00 mando meu shake e fico acordado até a 12:00 +/- que é minha ultima refeição esses carbos já não teriam sido utilizados a tempos? E também aquela coisa que carbo de noite = gordura é parcialmente um mito não? Um exemplo como a meia noite e vou dormir (até conseguir ja demora 30mins ou 1 hora até porque ninguem come e capota na mesma hora) e fiz uma refeição com 20g de carbos, esses carboidratos não serão usados normalmente como energia? Pq mesmo dormindo corpo tem que manter orgãos funcionando, e pelo o que li cada hora dormindo chega a queimar 70kcal.

lol o braço nessas fotos ta gigantesco... ta com 60 e qnto sera?

eu tenho no braço, as que eram meio grandes ficaram cicatriz mesmo sem apertar, e faz meses ja.. acho que só que akeles peelings laser la pra tirar...

bronco.. pengo é mal

cozido depois de um tempo se torna tenso de comer.. eu vario um pouco fazendo mexido só com um pingo de azeite e derreto queijo e presunto sem sal, no microondas pelo menos quando eu tentei fazer ficou com um gosto horrivel sem tempero nem nada, ja chega o peito de frango cozido em agua sem tempero também que como todo o dia :x.. outro jeito que fica bom é fazer tipo um pirê da batata, só colocar umas 4 batatas cozidas uns 4-5 ovos crus e mexer numa panela com um pouco de leite..

um pouco menor que ele com um pouco menos de definição ja to feliz ps: o que me da raiva é que esses caras raramente criam estrias..se eu chegar no tamanho dele vo ter que fazer muitos dakeles tratamentos laser,acidos etc ..

coca Universal ou Optimum?

João, 17 anos..3º ano ensino médio e ano que vem começo ciencias da computação ou ed fisica moro no RS a cidade nem vo falar pq é IMPOSSIVEL alguem conhecer =p

pior que cara q fala sem saber também é foda... um amigo meu 1,75 e 55kg "não quero ganhar musculo, só ficar definido" mas vai definir o que meu fio? também largaram a lendária "não quero ficar grande, depois que para cai tudo, fica flácido olha só o schwarzenneger... tentei explicar que o arnold ja é 70tão mas não adianta mesmo.. ai começaram a se achar por causa de tanquinho e talz, ai perguntei e cadê o resto? contrai o braço e ja vieram falar de bomba rirairiari falei que não uso que o que faz diferença é a alimentação e talz mas não levaram muita fé também, deu vontade até de fazer um cutting tb baixar uns 5% so pra ficar defindinho mas nem rola que se foda a opinião dos outros quero é crescer.

glam ganhar 4mil em um emprego que seja um saco,horrivel ou 2mil em um que tu adora fazer?

anos 80 90 epoca do metalllll 24 horas ouvindo restart ou nxzero

meio saco de aveia com leite condensado riaiari confesso que comprei whey veio como pac e era sedex e ainda veio com um furinho em cima do saco acho que saiu uma colher quase de pó.. eu virei a caixa do pac num copo e mandei td kk

nao vi.. tropa de elite ficar que nem o danilo furlan ou fazer cirurgia de troca de sexo

cara ja ta gostando da profissão em? covereando tudo por ai ;P agora o se Coleman com aquele tamanho todo tinha 79 de cintura eu vo pro mr olympia ano que vem.. impossivel eu tenho isso e a dele eh 500x maior

sem transar..ja to a uns meses mais um não faz diferença (seca mode on) whey+malto ou creatina?

shotgun ser broxa que não levanta nem com 500c de viagra ou ter fama de comedor de viados

filme descobrir que sua mãe é prostituta ou que seu pai escorrega no quiabo,curte um fio terra etc...

boainterpretreixonemfi claro que não... falei quem vive com regata, ou com camiseta socada... não sai de casa se não for assim pra "melhorar o ego", é normal ser zuado...

meter a lacraia no colo do jacaré ser musculoso,rico, mr olympia ou fitness etc... mas infeliz todo mundo te odeia até tua mae ou ser raquitico ou obeso e feliz com pessoas que gostam de ti?