PaRaSiTTa
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Boa noite, Comprei 120 caps 20mg ha 12 meses e acabei nao usando... pelo que pesquisei, dizem que se conservado em local com temperatura amena e que nao bata sol, eh provavel que aguente mais de 6 meses.... Sei tambem que pose nao surtir mais efeito, dificilmente faria "mal". Alguem ja tomou vencida, por tanto tempo?
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Estou em uma situação bem parecida, até acabei de abrir um tópico... Meu bf está um pouco mais baixo apenas... Minha opinião: - tiraria o feijão do almoço; - acho muito tempo entre o almoço e lanche da tarde, jogaria a castanha ou a fruta para as 14hs; - diminuiria a ceia, manteria a albumina e colocaria peito de peru e/ou queijo branco;
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Boa tarde, Gostaria da opinião de vocês... Estive parado (academia) por 2 anos e dei uma bela engordada, continue praticando Jiu-Jitsu e Futebol, porém não era a mesma coisa... Cheguei a ficar com 83kg (meu peso ideal seria uns 70kg) e voltei faz pouco menos de 2 semanas... Estou fazendo um ABC básico e 20/25 minutos de corrida (1min andando a 6km - 30s correndo a 9km - 1 min tiro 12km - 30s correndo a 9km - 1min andando a 6km e assim vai...) e a seguinte alimentação (gostaria que avaliassem, minha intenção é perder peso): 8:00hs - tapioca com queijo branco e peito de peru - 320kcal + 41g carbo + 13g proteina + 8g gordura 11:30hs - batata doce OU arroz integral E patinho OU peito frango - 320kcal + 25g carbo + 37g proteina + 7g gordura + 2g fibra 14:30hs - castanha do pará - 14kcal - 0,3g proteina + 0,1 carbo + 1g gordura 16:30hs - castanha do pará - 14kcal - 0,3g proteina + 0,1 carbo + 1g gordura 18:00hs - batata doce OU arroz integral E patinho OU peito frango - PRÉ TREINO - 320kcal + 25g carbo + 37g proteina + 7g gordura + 2g fibra 20:00hs - whey + linhaça + chia + glutamina - 46kcal - 20g proteina + 8g carbo + 6g gordura + 6g fibra 22:00hs - queijo branco com peito de peru - 150kcal - 0,4g carbo + 19g proteina + 8g gordura Quando comecei estava com 80kg (09/08) e hj (18/08) já estou com 76.2kg. Sei que a dieta está bem básica... Alguma dica?
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Valeu galera... Acabei comprando o C4... já tomei 2 dias e to curtindo mto... com 1 dose e 1/3 já to sentindo a diferença... vlw!!
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Desculpa, mas não entendi mt bem oq quis dizer... Treinar com menor intensidade? E pq no pos ciclo n é uma boa tomar no2? abs
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bom saber... vlw!
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dieta na verdade não tenho, como certinho sempre... kkkk isso q ajudou bastante no meu objetivo tb... com relação a tpc, ta tranquilo... é q faz um tempinho q n tomo no2 e qria tomar uma desses, q to com facil acesso... ja tomei super charge, shotgun, neuro core, super pump - o unico q n me adpatei mto bem foi o shotgun, vontade de vomitar durante o treino era foda.. passava mal...
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indo p ultima semana do ciclo... 76kg para 72,8kg - sinto que perdi gordura abdominal e ganhei massa magra, espero chegar em 71,5kg até o final... colateral 0! mandei tribulus durante e irei mandar no pós tbm.. nda além disso (da outra vez fiz a msma coisa e td certo!) abs
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Galera, to terminando um ciclo de OX... mto satisfeito com os resultados... perdi cerca de 4kg e ganhei massa magra... To pensando em mandar um NO2 pra nao perder tanto ao fim do ciclo... qual vcs mandariam? - C4 - 125,00 - 1MR (fórmula nova) - 140,00 - Jack3d (fórmula antiga) - 140,00 - Hemo Rage - 150,00 - Assault - 160,00 ps: se puderem comentar sobre o preço (se está valendo a pena), agradeço! Abs
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tem carbo em tdas as refeiçoes... com excessao da ceia...
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ele pode ate ter tomado algo, mas se voce seguir a dieta dele a risca, aerobico e treino pesado, acho que da pra chegar sim viu... logico q com algum "plus" eh mais facil...
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Tbm quero saber... Evolução sinistra!!! Parabens!!