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adcs

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  1. adcs

    Primeiro mês de academia

    adcs respondeu ao tópico de LucasGC em Sala de avaliação / Antes e depois
    Boa sorte guerreiro, devagar e sempre...
  2. adcs

    [Falta de Pesquisa]Dicas TPC

    adcs postou um tópico em Lixeira
    Saudações, finalizei um ciclo de 10 semanas de durateston e na TPC pretendo utilizar tamoxifeno, clomid e tribullus. Apenas isto é o suficiente? sendo que no primeiro dia serão utilizadas algums mg a mais, de acordo com algumas pesquisas que fiz. Agradeço.
  3. adcs reagiu a uma resposta no tópico: Felipe Franco (Fotos Em Competição, Etc)
  4. adcs reagiu a uma resposta no tópico: Antes 240Kg / Durante 99Kg
  5. adcs reagiu a uma resposta no tópico: Frases De Motivação
  6. adcs

    [Falta de Pesquisa]Malhar Perna Ou Correr

    adcs postou um tópico em Lixeira
    Olá, eu não estou malhando perna essa semana e queria saber se posso correr alguns minutinhos, sou magro e não quero perder kgs correndo haha. valeu!
  7. adcs reagiu a uma resposta no tópico: Minha Evolução- 1 Ano E 3 Meses De Treino - Fotos Comparativas [Novas]
  8. adcs

    [Falta de Pesquisa][Duvida] Descanço Do Músculo

    adcs respondeu ao tópico de adcs em Lixeira
    Obrigado pessoal, o motivo é que vai ter uma festa aqui e eu pretendo malhar estas duas semanas alguns músculos que vão ficar a amostra. Valeu!
  9. adcs

    [Falta de Pesquisa][Duvida] Descanço Do Músculo

    adcs postou um tópico em Lixeira
    Olá, tenho uma dúvida em relação ao descanço. Se eu treinar peito na segunda, na quarta eu já posso treinar peito novamente, sendo que o descanço é de 48hrs correto?
  10. adcs reagiu a uma resposta no tópico: Mens Physique - Olympia 2013
  11. adcs reagiu a uma resposta no tópico: Não Beba Leite
  12. adcs reagiu a uma resposta no tópico: Gine?..ta Doendo Demais
  13. adcs reagiu a uma resposta no tópico: (Vascularizaçao) Objetivo Frank Mcgrath. Poste Suas Fotos
  14. adcs

    [Falta de Pesquisa]Creatina Universal E Mega Pack Nitro Shock

    adcs postou um tópico em Lixeira
    Olá, eu estou utilizando mega pack pré-treino e creatina universal pós, estou fazendo correto ou utilizar os dois vai me prejudicar?

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