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Boa sorte guerreiro, devagar e sempre...

Saudações, finalizei um ciclo de 10 semanas de durateston e na TPC pretendo utilizar tamoxifeno, clomid e tribullus. Apenas isto é o suficiente? sendo que no primeiro dia serão utilizadas algums mg a mais, de acordo com algumas pesquisas que fiz. Agradeço.

Bom dia, o personal trainer de minha academia me passou esse treino, me falou que era pra ganho de massa, eu treinava ABC2x e estava tendo bons resultados, mais vou fazer este durante 1 mês para ver meus ganhos. e antes eu fazia muito mais exercícios que não tinha necessidade pela questão de ser iniciante. IMAGEM: http://imageshack.com/a/img203/7052/j0mb.jpg

Olá, eu não estou malhando perna essa semana e queria saber se posso correr alguns minutinhos, sou magro e não quero perder kgs correndo haha. valeu!

Obrigado pessoal, o motivo é que vai ter uma festa aqui e eu pretendo malhar estas duas semanas alguns músculos que vão ficar a amostra. Valeu!

Olá, tenho uma dúvida em relação ao descanço. Se eu treinar peito na segunda, na quarta eu já posso treinar peito novamente, sendo que o descanço é de 48hrs correto?

Olá, eu estou utilizando mega pack pré-treino e creatina universal pós, estou fazendo correto ou utilizar os dois vai me prejudicar?