fla galera, seguinte, futuramente penso em utilizar a clemb em cutting. vi todos os relatos que axei no forum e tal, axei melhor que usar EC, pois os colaterais da ec são iguais e muitas vezes piores que a clemb, e pelo que vi a clemb tem um efeito anticatabólico, sera que isso é verdade?(não axei nda sobre isso nos relatos)
bom, por enquanto estou com 13,5 +- de bf (82 kg, 180 cm), vou manter o bulking até xega nos 15 ou 16 de bf, mas quando chegar a hora, devo manter suplementação normal? whey? creatina?
sei que a dieta é o fundamental mas tenho um certo medo de perder muita massa, o que acham? devo usar clemb msm? (nunca fiz cutting, 7 meses de treino apenas)