kashmr

Uma época eu treinava com fones, ouvindo Black Sabbath...animal! Quando treinava em casa, costuma ouvir rap mesmo...de preferencia racionais....rs Acho que as mais estimulantes são rock pesado e rap mesmo.

A questão da auto-avaliação é um problema mesmo. Não sei especificar quais exercícios dão mais ou menos resultado pra mim. Eu tento evitar de fazer isso, pra quando trocar de treino provocar um estimulo diferente. Pq senao, qdo eu trocar, nao vou sentir tanto esse estimulo, correto? Eu penso que a gente faz um treino por algumas semanas, ao final desse período é como se o músculo ja tivesse crescido tudo que podia. Dai qdo eu começo um treino novo, eu sinto que to dando outro estimulo pro musculo. Acredito que, talvez, pra mim, seja mais um estimulo psicológico do que físico. Mas acho que acaba interferindo no resultado.

Eu tenho um treino definido, mas eventualmente eu altero alguns exercícios de uma semana pra outra. Por exemplo, ontem eu devia ter feito: rosca na maquina articulada( nao sei o nome correto do exercício) rosca scott rosca concentrada Mas como o banco scott tava ocupado, eu resolvi fazer outro exercicio. Dai fiz rosca simultanea no banco inclinado. Semana passada nao tava afim de fazer rosca concentrada, dai fiz rosca alternada. Acredito que deveria pelo menos trocar por um exercicio que trabalhe a mesma porção do musculo, mas como as vezes tenho duvidas sobre qual musculo está sendo trabalhado, acabo escolhendo algum que eu esteja afim de fazer. Eu costumo fazer isso com frequencia. As vezes não to afim de fazer um exercicio ou o aparelho está ocupado, dai substituo por algum outro. Eu sei que é bom alterar o treinamento de tempos em tempos, mas não sei se é ruim não manter os mesmos exercicios por pelo menos algumas semanas. O que vcs acham? Só pra complementar. Meu treino é ABC1x.

Quando eu comprei o meu Jack3d ele veio branquinho tb, igual da segunda foto... Mas depois de 1 mes ele ja comecou a ficar amarelado e mais grosso. Acho que deve ser por causa de umidade. Pode ser que o seu nao tenha vindo muito bem lacrado.

Kimbo é lutador de rua, mas não consegue lutar MMA. Tanto é que foi cortado do UFC depois da última luta. Mas quem assistiu TUF e acompanhou ele no UFC sabe que o cara é bem humilde. Eu até torcia pra ele dar certo por causa disso, mas não dá pra ele não.

O cara compra um monte de suplemento e nem decidiu se quer ganhar ou perder peso...falar o que neh...hahahahaha

Tomo por volta das 18:30h...E não consigo dormir antes da 1h...foda que tenho que levantar às 5h pra trabalhar... Então é bem tenso... Eu fico quebrado depois do treino...principalmente pq geralmente durmo bem pouco e tb pq vc treina que nem um louco... Mas ao mesmo tempo, vc fica meio pilhado. Pelo menos no meu caso, parece que o coração dispara um pouco, dai fica meio embaçado pra dormir...