weberz0rd
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kk ,to meio sem vontade , hj deu uma motivada c uns videos e fui treinar, treino rendeu como eu queria
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vou continuar acompanhando os diários, só vou trancar o meu ..
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to sem treinar sim ,essa semana toda .. vou voltar segunda mas acho q vou trancar o diário
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Diário De Treino - A Mudança Do Dinossauro!
weberz0rd respondeu ao tópico de uyransilva em Diário de Treino
o importante é q deu p treinar hehe , as cargas , peso , tudo se recupera \o -
Projeto Hulk Chega Aos 80 Em 3 Mês.
weberz0rd respondeu ao tópico de arirenato97 em Diário de Treino
é vdd , sry -
Projeto Hulk Chega Aos 80 Em 3 Mês.
weberz0rd respondeu ao tópico de arirenato97 em Diário de Treino
não , mas olha o exemplo do amigo ai , 12 de bf e tem packs ,eu to mais seco q você talvez e tenho no mínimo 15% aeheauhuahuea vai ser igual o mlk aquele aqui do fórum , era holy acho o nick dele, mlk foi de 28 p 41 de braço em 11 meses se n me engano , compensação bf foi a 1 milhão -
Projeto Hulk Chega Aos 80 Em 3 Mês.
weberz0rd respondeu ao tópico de arirenato97 em Diário de Treino
se essa sua foto é de agr nem fudendo q tu tem 10% de bf -
Projeto Hulk Chega Aos 80 Em 3 Mês.
weberz0rd respondeu ao tópico de arirenato97 em Diário de Treino
essa foto do seu perfil é sua? -
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1003580_599308110162051_1320578431_n.jpg mlk divulgou foto c o psycho , ele ficou em segundo :/ auehuaehu mó galã , se é loco
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acho q deves ler sobre artigos de treino e ver o real sentido dos mesmo , lê bastanteee, dps agt conversa
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você faz isso ai todos os dias ?
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de preferencia largue as máquinas , TODAS possíveis , se você especificar melhor o treino fica mais fácil ajudar , mas esse negocio de ficar com vergonha é frescura,mostre-se determinado no meio deles q vais ganhar respeito , e isso é bom ,muito bom
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af , essas zoeira da internet n tem limites, fack
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mas aquelas fotos q tem no perfil q ele comentou la n sao dele entao ne?
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ganhou do ander
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te adicionei no facebook la ray s2
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parece q é no classico q ele vai subir
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acho q é sim , n manjo mt das categorias , é a primeira vez q ele vai subir
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qualquer treino bem feito da pump , high ou low reps
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https://www.facebook.com/carvalhopsycho?fref=ts só conheço esse perfil dele e a página, e sobre a cara dele, ele pediu pros niggas q tirarem fotos c ele esconder o rosto ou nao marcar ele nas mesmas
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sim , eu vi , por isso q falei xd
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não tem mais muita foto não , ele tava meio q escondendo o shape e jogo essa q eu postei hj só
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então ,sigo ele acho q desde q comecei a treinar e a forma q ele secou e cresceu foi absurda pqp
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a forma q ele secou e ficou fibrada foi muito absurda,tu acompanha ele a quanto tempo ?
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o lucas sobe domingo , e sim , eu acho que ja é dele pic : https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/988429_1463675583866358_413822445_n.jpg
