Dexter Morgan
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Treta treta não, um dia desse aí pedi pra revezar com o cara e ele ficou cheio de onda, daí fui fazer outro exercício e notei q o fdp ficava olhando e dando aquela risadinha sarcástica, mas nem dei ideia. Um tempo atrás outro fez a msm coisa, mas esse é pq eu tava secando a mina dele e ela me secando hahahahaha.
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Eu caí ja tem um tempo, procura umas paginas atrás aí .
Mas agora to firme, nunca um treino rendeu tanto. Porra de punheta suga tua energia.
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Caí.
hue
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11 dias se não me engano.
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Apesar de ter caído umas 3 vezes, nunca estive tão tranquilo, parece que tirei uns entulhos da minha mente.
Dia 4.
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To dentro
PS: Nunca pensei que esse tópico fosse me ajudar tanto, tava assistindo porn e fapando todo dia praticamente. Agora, depois de quase um mês, até esqueço que isso existe. Mas o canal 155 da sky às vezes me lembra.
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Ta foda
- A_Almeida, boy90 e KimKaphwann reagiu a isso
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galera tenho uma duvida sobre o nofap...ja que disseram de tais beneficios,gostaria de fazer duas perguntas:
1- é provado cientificamente alguns ou todos os beneficios citados?
2- caso sim,seja provado,essa ajuda vinda do nofap é significativamente alta ou nao?
Os benefícios variam de pessoa pra pessoa.
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Só manter uma boa dieta e quando voltar, bota pra fuder (no seu limite é claro)
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Tá foda, to pensando em cair no trabalho mesmo
Tô com um sentimento de raiva e frustração...
fap é que nem droga, te pega nos momentos de fragilidade...
Leia esse texto http://goo.gl/vTzKil, certeza que vai ajudar
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quem começar a dormir pouco, não é insonia, tá recuperando mais rápido
acorda mais cedo e aumenta a carga de exercícios
Tive um crise de tontura no meio da madrugada pra ser mais exato.
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To há mais ou menos uma semana no-fap , me sinto mais leve, bem humorado. Essa noite não dormi direito e consequentemente o treino foi meia boca, uma semana atrás eu ia me sentir culpado, um lixo por não ter treinado do jeito que eu queria, mas hoje não. Sei que fiz o máximo que deu pra fazer e amanhã eu boto pra fuder. Simples assim. É difícil, mas vale muito a pena.
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alguem ai domina meditação ?
Talvez isso te ajude http://www.papodehomem.com.br/para-comecar-a-meditar
- MonsterFreak reagiu a isso
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Ano passado eu fiquei 4 meses sem, e nem treinava. Partiu bater meu recorde.
Dia 1.
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Meu shape é muito parecido com o seu, só que meus braços são uma piada.
Parabéns mano!
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Esses 20% são resultado de uma dieta mal feita anos atrás, emagreci mas perdi muita m.m. Agora tenho que ganhar massa pra depois secar. Se fizer cutting agora eu sumo.
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Altura : 1,84 m
Peso : 71,5 kg
Bf : 20%
Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
em Musculação em geral
Postado
E esses caras q vão treinar com a namorada? As vezes é meio constrangedor, o cara ta la no supino morrendo, se achando o foda e a mina dele te encarando loucamente. E as vezes os caras são até parças e vc tem q disfarçar pra evitar a treta. Em academia pequena então pqp. Hj mesmo aconteceu algo assim, eu la tranquilão fazendo a extensora e a mina toda hora ia beber agua com a rabeta virada pro meu lado e o trouxão lá concentrado na rosca direta.