victordanjos

achava que era paranóia da minha cabeça kkk de espelho pra espelho já muda pra krl,quando é foto então,nem se fala kkkk acho que é mais questão de iluminação..

Tô na mesma situação que vc parceiro kk Me motivou a ir com tudo pro bulking.. C já decidiu se vai fazer limpo ou sujo??

Boa evolução

Já tive um sonho desse tipo tb,mas parecia muito real,inclusive acordei gritando... Não gosto nem de lembrar :\ Isso aconteceu quando eu tinha uns 12 anos e o sonho me dá calafrios até hoje...

E esses sonhos ocorrem com frequência ou foi só esse em especial?

E no caso de comer em outro horário,quais são os contras?

No meu pós treino hoje comi um bife médio de frango grelhado,4colheres de sopa de arroz integral e umas 300g de abóbora.. Que daria um valor relativamente baixo de calorias,aproximadamente 80.. Acha que essas 300g poderiam atrapalhar em alguma coisa?

Obrigado,podem fechar o tópico..

Venho acompanhando o forum a um tempo mas só esses dias pra trás resolvi criar uma conta.. Hoje estava vendo sobre as informações nutricionais da "abóbora moranga".. É um alimento com baixas calorias e carboidratos,mas li que tem um indice glicemico relativamente alto: 75 na escala até 100.. Gostaria da opinião de vcs se esse alto indice glicêmico poderia atrapalhar alguma coisa em uma dieta de cutting e se existem refeições específicas(como pré e pós treino)na qual a abóbora se encaixaria melhor..