nemesis3679

Ficou claro que o cara não está habituado a treinar força máxima, coisa que pro objetivo dele não tem nem motivo, por isso os 230kg não saíram do chão.
Agora, quantos aqui fazem 10x200kg no terra como ele fez? O cara não é fraco pra alguém de 98kg que treina com objetivos estéticos. Se ele fizer uma periodização de algumas semanas focado nisso garanto que pegaria mais de 250kg fácil.
Eu treino pra força, sou fã dos esportes de força e acho um saco essa modinha fitness, mas agora ficar crucificando todo cara grandinho que não faz 300kg no terra é chato também. Um powerlifter que compete só no supino pode não conseguir fazer 230kg no terra, um levantador olímpico que não faz supino pode não conseguir fazer 150kg no supino, mas como é um fisiculturista todo mundo enche o saco. O cara fez com boa técnica até o terra, parabéns pra ele. Tosco é fisiculturista que faz vídeo berrando e cheio de discurso motivacional com 130kg no supino, falando que aquilo é treino pesado, de macho alpha e o escambau.

AAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHhh

ESCUTEM ESSA, POR FAVOR !

Fresquinha : estava conversando com um camarada, gente boa, ele cursa medicina veterinária... Então teoricamente entende um pouco da área biomédica, ainda que para animais. Muitas coisas funcionam de maneiras análogas ou completamente homólogas em alguns modelos animais, mais isso não vem ao caso. Vamos à pérola :

Eu : Cara, volta a malhar, tá ficando gordo já ! ( de sacanagem )
Ele : Pô, vô voltar cara. Cara, quando eu voltei a malhar eu ganhei 6kg de massa em 1 semana.

6 kg em UMA SEMANA

6 kg em UMA SEMANA

6 kg em UMA SEMANA

6 kg em UMA SEMANA


Eu logo continuei :

- Cara, isso é meio que impossível, se você conseguiu isso aconselho seriamente em largar a faculdade e iniciar a carreira de fisiculturista, porque se sem drogas ganhou isso tudo...
- É sério cara, e depois da primeira semana eu tava ganhando 1kg por semana...

1 KG POR SEMANA, PUTA QUE PARIU.

Depois, passando numa loja de suplementos daquelas natureba, ele procurou comigo o Tribulus Terrestris pra comprar. Logo mandei :

- Cara, o TT é meio controverso, pra uns funciona, pra outros não, alguns artigos citam uma eficácia baixa demais, várias referências só apontam o aumento de libido e nada muito diferente disso.
- VOCÊ TÁ MALUCO, CARA ? TT É FODA, AUMENTA EM ATÉ 50% a testosterona do corpo !

Nisso discutimos um tempo sobre isso... Até que trocamos o papo para Creatina.

Ele : Vou comprar creatina pra fazer um ciclo.
Eu : Não me diga que você acredita que creatina tem que ciclar ? Que faz mal pros rins, etc ?
Ele : Claro, cara ! cicla no máximo 2 meses ! É lógico que faz mal pro sistema urinário, afinal é uma proteína diretamente filtrada pelo glomérulo, etc...
Discutimos um tempão sobre isso e ele não abriu mão. Tentei amenizar dizendo que existiam diferentes correntes a respeito da creatina, mas ele continuou mantendo o pé. Foda-se... Mas não acabou por aí, num certo dia ele me manda :

- Cara, antes de eu começar a malhar naquela época eu tava com

4.85 % de BF

NA MORAL ELE MANDOU ESSA MESMO...

Eu doido pra mandar ele tomar no c# tive que me conter e dizer :

- Cara, isso é simplesmente impossível. Atletas profissionais que ciclam diversos hormônios tem no mínimo 6%.

Abri a wikipédia e mostrei os percentuais de gordura essenciais e não-essenciais. Outros sites confirmaram minha informação. Mas ele simplesmente não aceitou ! A resposta do cidadão :

- Eu medi na época, cara ! Como eu mediria errado ?
- Pergunta pra aquele teu amigo que faz educação física ( ele conhece um, não que seja informação de confiança, claro ) se esse seu percentual existe então...
- Ele tem o percentual menor que esse !

Puta que pariu, percentual menor que 5% sem ser desnutrido só pode ser sacanagem...

UMA de várias pérolas de alunos de ensino superior. KKKKKKKKKKK
Às vezes eu me pergunto, como uma pessoa dessa entra na faculdade ?

Acompanhei o tópico durante esse tempo e só agora me registrei pra postar. Percebi que a galera tem uma dúvida quanto aos instrutores das academias, e isso posso falar : eles não são treinados pra isso (JURA ?). É sério, galera, nos cursos de educação física e nutrição ( que são as duas profissões mais ligadas ao meio ) poucas são as disciplinas que ensinam coisas relevantes e aplicáveis para o dia a dia da academia e pros treinos.

O que eu quero dizer, e isso ficará mais claro pra quem cursou ou cursa uma universidade é que como o currículo dos cursos é bem "módulo". muitas vezes somente UMA OU DUAS disciplinas do curso inteiro são voltadas exclusivamente pra área da musculação, quando não são disciplinas OPTATIVAS ( isto é, não é de inscrição obrigatória pra formar ). E, quando eles têm essas disciplinas, muitas vezes são ensinadas coisas do tipo "3x15-20" pra definir e "3x8-12 pra hipertrofia".

É a triste realidade das nossas universidades, nossos diplomas não valem NADA. NADA MESMO. Quem te garante que aquele educador físico foi bem em anatomia humana, umas das primeiras disciplinas de todos os cursos da saúde ? Será que ele sabe mesmo a maioria dos músculos que compõem o grupo dos eretores da espinha ? Ou será que ele sabe que quicar nos exercícios leva a um excesso de tensão nos tendões ? Será que ele sabe que treino de mulher e treino de homem, em essência (se for o mesmo objetivo), não tem diferença ?

Eu conheço diversos profissionais dos dois ramos ( E.F. e nutrição ). Trabalho numa universidade e sei que o nível de conhecimento dos alunos é cada vez mais baixo ( pra não dizer medíocre ), principalmente na anatomia humana, biomecânica e nutrição.

Enfim, uma espécie de desabafo, mas na verdade ESSA É A MAIOR ASNEIRA, a formação dos "profiççionais do braziu" que mal sabem escrever, ler e pior, estudar.

FORTE ABRAÇO

Acompanhei o tópico durante esse tempo e só agora me registrei pra postar. Percebi que a galera tem uma dúvida quanto aos instrutores das academias, e isso posso falar : eles não são treinados pra isso (JURA ?). É sério, galera, nos cursos de educação física e nutrição ( que são as duas profissões mais ligadas ao meio ) poucas são as disciplinas que ensinam coisas relevantes e aplicáveis para o dia a dia da academia e pros treinos.

O que eu quero dizer, e isso ficará mais claro pra quem cursou ou cursa uma universidade é que como o currículo dos cursos é bem "módulo". muitas vezes somente UMA OU DUAS disciplinas do curso inteiro são voltadas exclusivamente pra área da musculação, quando não são disciplinas OPTATIVAS ( isto é, não é de inscrição obrigatória pra formar ). E, quando eles têm essas disciplinas, muitas vezes são ensinadas coisas do tipo "3x15-20" pra definir e "3x8-12 pra hipertrofia".

É a triste realidade das nossas universidades, nossos diplomas não valem NADA. NADA MESMO. Quem te garante que aquele educador físico foi bem em anatomia humana, umas das primeiras disciplinas de todos os cursos da saúde ? Será que ele sabe mesmo a maioria dos músculos que compõem o grupo dos eretores da espinha ? Ou será que ele sabe que quicar nos exercícios leva a um excesso de tensão nos tendões ? Será que ele sabe que treino de mulher e treino de homem, em essência (se for o mesmo objetivo), não tem diferença ?

Eu conheço diversos profissionais dos dois ramos ( E.F. e nutrição ). Trabalho numa universidade e sei que o nível de conhecimento dos alunos é cada vez mais baixo ( pra não dizer medíocre ), principalmente na anatomia humana, biomecânica e nutrição.

Enfim, uma espécie de desabafo, mas na verdade ESSA É A MAIOR ASNEIRA, a formação dos "profiççionais do braziu" que mal sabem escrever, ler e pior, estudar.

FORTE ABRAÇO

meu instrutor passa o mesmo treino pra quem tem objetivos diferentes eu quero hipertrofia e minha colega quer diminuir as medidas e ele passou exatamente o msm treino para nos 2 depois disso parei de ir na dele e fora que são treinos bem volumosos. tambem naum conhece um monte de exercicios elevação pelvica por exemplo ele me viu fazendo e perguntou oq era e quem me ensinou

Outro profissionais da área já citaram essa deficiência dos cursos aqui no fórum, não digo que é lamentável porque o EF não se forma só pra trabalhar em academias, portanto o problema é mesmo do "profissional", que se vê tal deficiência e vai praquela área deveria supri-la buscando outras formas de conhecimentos (estudos, pós, cursos extras, etc) e até do próprio mercado, que pelo que paga a eles não lhes garante qualquer estímulo a buscar o que a universidade não lhes garante. Ah, e também do público, que geralmente quer o mais fácil e não o mais eficiente, então pra quê o cara vai se especializar se o pouco que sabe já enrola e o povo gosta, prova disso é o que rolou hoje na minha academia...

- Um instrutor babaca ficou meia hora gritando pra umas meninas que treinavam perna: - FULANA, VOCÊ NÃO É CAVEIRA, VOCÊ NEM DEVIA ESTAR AQUI... enquanto isso se apoiava no aparelho pra fazer mais força contra o movimento das meninas. Os gritos eram tão altos que sobrepunham a música e todo mundo parava o que estava fazendo por perder a concentração.

Um cara desses sabe (ou deveria saber) que se apoiar no aparelho como ele fez não resulta em nada melhor pro treino da menina e que não é um estilo BOPE de ensinar que vai melhorar o shape dela, mas se cola e se "as mina pira" (coitadas, ou não né), então pra quê querer ensinar sério.

Acompanhei o tópico durante esse tempo e só agora me registrei pra postar. Percebi que a galera tem uma dúvida quanto aos instrutores das academias, e isso posso falar : eles não são treinados pra isso (JURA ?). É sério, galera, nos cursos de educação física e nutrição ( que são as duas profissões mais ligadas ao meio ) poucas são as disciplinas que ensinam coisas relevantes e aplicáveis para o dia a dia da academia e pros treinos.

O que eu quero dizer, e isso ficará mais claro pra quem cursou ou cursa uma universidade é que como o currículo dos cursos é bem "módulo". muitas vezes somente UMA OU DUAS disciplinas do curso inteiro são voltadas exclusivamente pra área da musculação, quando não são disciplinas OPTATIVAS ( isto é, não é de inscrição obrigatória pra formar ). E, quando eles têm essas disciplinas, muitas vezes são ensinadas coisas do tipo "3x15-20" pra definir e "3x8-12 pra hipertrofia".

É a triste realidade das nossas universidades, nossos diplomas não valem NADA. NADA MESMO. Quem te garante que aquele educador físico foi bem em anatomia humana, umas das primeiras disciplinas de todos os cursos da saúde ? Será que ele sabe mesmo a maioria dos músculos que compõem o grupo dos eretores da espinha ? Ou será que ele sabe que quicar nos exercícios leva a um excesso de tensão nos tendões ? Será que ele sabe que treino de mulher e treino de homem, em essência (se for o mesmo objetivo), não tem diferença ?

Eu conheço diversos profissionais dos dois ramos ( E.F. e nutrição ). Trabalho numa universidade e sei que o nível de conhecimento dos alunos é cada vez mais baixo ( pra não dizer medíocre ), principalmente na anatomia humana, biomecânica e nutrição.

Enfim, uma espécie de desabafo, mas na verdade ESSA É A MAIOR ASNEIRA, a formação dos "profiççionais do braziu" que mal sabem escrever, ler e pior, estudar.

FORTE ABRAÇO

Acompanhei o tópico durante esse tempo e só agora me registrei pra postar. Percebi que a galera tem uma dúvida quanto aos instrutores das academias, e isso posso falar : eles não são treinados pra isso (JURA ?). É sério, galera, nos cursos de educação física e nutrição ( que são as duas profissões mais ligadas ao meio ) poucas são as disciplinas que ensinam coisas relevantes e aplicáveis para o dia a dia da academia e pros treinos.

O que eu quero dizer, e isso ficará mais claro pra quem cursou ou cursa uma universidade é que como o currículo dos cursos é bem "módulo". muitas vezes somente UMA OU DUAS disciplinas do curso inteiro são voltadas exclusivamente pra área da musculação, quando não são disciplinas OPTATIVAS ( isto é, não é de inscrição obrigatória pra formar ). E, quando eles têm essas disciplinas, muitas vezes são ensinadas coisas do tipo "3x15-20" pra definir e "3x8-12 pra hipertrofia".

É a triste realidade das nossas universidades, nossos diplomas não valem NADA. NADA MESMO. Quem te garante que aquele educador físico foi bem em anatomia humana, umas das primeiras disciplinas de todos os cursos da saúde ? Será que ele sabe mesmo a maioria dos músculos que compõem o grupo dos eretores da espinha ? Ou será que ele sabe que quicar nos exercícios leva a um excesso de tensão nos tendões ? Será que ele sabe que treino de mulher e treino de homem, em essência (se for o mesmo objetivo), não tem diferença ?

Eu conheço diversos profissionais dos dois ramos ( E.F. e nutrição ). Trabalho numa universidade e sei que o nível de conhecimento dos alunos é cada vez mais baixo ( pra não dizer medíocre ), principalmente na anatomia humana, biomecânica e nutrição.

Enfim, uma espécie de desabafo, mas na verdade ESSA É A MAIOR ASNEIRA, a formação dos "profiççionais do braziu" que mal sabem escrever, ler e pior, estudar.

FORTE ABRAÇO

Acompanhei o tópico durante esse tempo e só agora me registrei pra postar. Percebi que a galera tem uma dúvida quanto aos instrutores das academias, e isso posso falar : eles não são treinados pra isso (JURA ?). É sério, galera, nos cursos de educação física e nutrição ( que são as duas profissões mais ligadas ao meio ) poucas são as disciplinas que ensinam coisas relevantes e aplicáveis para o dia a dia da academia e pros treinos.

O que eu quero dizer, e isso ficará mais claro pra quem cursou ou cursa uma universidade é que como o currículo dos cursos é bem "módulo". muitas vezes somente UMA OU DUAS disciplinas do curso inteiro são voltadas exclusivamente pra área da musculação, quando não são disciplinas OPTATIVAS ( isto é, não é de inscrição obrigatória pra formar ). E, quando eles têm essas disciplinas, muitas vezes são ensinadas coisas do tipo "3x15-20" pra definir e "3x8-12 pra hipertrofia".

É a triste realidade das nossas universidades, nossos diplomas não valem NADA. NADA MESMO. Quem te garante que aquele educador físico foi bem em anatomia humana, umas das primeiras disciplinas de todos os cursos da saúde ? Será que ele sabe mesmo a maioria dos músculos que compõem o grupo dos eretores da espinha ? Ou será que ele sabe que quicar nos exercícios leva a um excesso de tensão nos tendões ? Será que ele sabe que treino de mulher e treino de homem, em essência (se for o mesmo objetivo), não tem diferença ?

Eu conheço diversos profissionais dos dois ramos ( E.F. e nutrição ). Trabalho numa universidade e sei que o nível de conhecimento dos alunos é cada vez mais baixo ( pra não dizer medíocre ), principalmente na anatomia humana, biomecânica e nutrição.

Enfim, uma espécie de desabafo, mas na verdade ESSA É A MAIOR ASNEIRA, a formação dos "profiççionais do braziu" que mal sabem escrever, ler e pior, estudar.

FORTE ABRAÇO

Acompanhei o tópico durante esse tempo e só agora me registrei pra postar. Percebi que a galera tem uma dúvida quanto aos instrutores das academias, e isso posso falar : eles não são treinados pra isso (JURA ?). É sério, galera, nos cursos de educação física e nutrição ( que são as duas profissões mais ligadas ao meio ) poucas são as disciplinas que ensinam coisas relevantes e aplicáveis para o dia a dia da academia e pros treinos.

O que eu quero dizer, e isso ficará mais claro pra quem cursou ou cursa uma universidade é que como o currículo dos cursos é bem "módulo". muitas vezes somente UMA OU DUAS disciplinas do curso inteiro são voltadas exclusivamente pra área da musculação, quando não são disciplinas OPTATIVAS ( isto é, não é de inscrição obrigatória pra formar ). E, quando eles têm essas disciplinas, muitas vezes são ensinadas coisas do tipo "3x15-20" pra definir e "3x8-12 pra hipertrofia".

É a triste realidade das nossas universidades, nossos diplomas não valem NADA. NADA MESMO. Quem te garante que aquele educador físico foi bem em anatomia humana, umas das primeiras disciplinas de todos os cursos da saúde ? Será que ele sabe mesmo a maioria dos músculos que compõem o grupo dos eretores da espinha ? Ou será que ele sabe que quicar nos exercícios leva a um excesso de tensão nos tendões ? Será que ele sabe que treino de mulher e treino de homem, em essência (se for o mesmo objetivo), não tem diferença ?

Eu conheço diversos profissionais dos dois ramos ( E.F. e nutrição ). Trabalho numa universidade e sei que o nível de conhecimento dos alunos é cada vez mais baixo ( pra não dizer medíocre ), principalmente na anatomia humana, biomecânica e nutrição.

Enfim, uma espécie de desabafo, mas na verdade ESSA É A MAIOR ASNEIRA, a formação dos "profiççionais do braziu" que mal sabem escrever, ler e pior, estudar.

FORTE ABRAÇO