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Sun

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Tudo que Sun postou

  1. Sun

    Sorteio - Growth Supplements

    Sun respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
    Hipertrofia
  2. Sun

    Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    Sun respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    Antes: https://imgur.com/euRodaK https://imgur.com/DZyO3Ti#2 Depois: https://imgur.com/AlPY4YF https://imgur.com/HDFqihj Transformação de 6 meses. Dava pra ta melhor, mas o importante é não desistir kkk.
  3. Sun

    Dieta Cutting - Avaliem !

    Sun respondeu ao tópico de Sun em Dieta e suplementação
    Editei la em cima, da uma olhada. Obs: Tirei a batata doce da 6ª Refeição porque o carbo já tava passando muito.
  4. Sun

    Dieta Cutting - Avaliem !

    Sun postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bem pessoal estou planejando em fazer um cutting nas ferias por tempo indeterminado, eu gostaria de saber qual o tempo médio que um cutting tem que durar, se a dieta está boa, e como diminuir as calorias com o tempo.. Obrigado Altura: 162 cm Peso: 62,8 kg BF: 22,8% Objetivo da dieta: Cutting Obs: Tenho 15 anos

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