Marcelo Fernando N. Cunha

Pingou aqui. Shipado: 28/10 Entrega: 13/11 Valor: $33,20 Declarado: $2,26 no taxes Comprado na "´´"´´"´´"promoção"''´´"´´"´´"" de 50% da HD desses dias.

Chegouuu. SDS Shipado 21/10 Entregue: 07/11 17 dias

Galera, perguntei pra HD pq minha encomenda veio declarado 100% e segundo eles era uma falha técnica no mês de setembro (me ferrei). Já tá tudo normalizado agora e tão declarando só 35%.

Que azar

Comprei uma caseína na HD Total + frete = $33,20 barato =)

Chegou encomenda HD: Whey + bcaa Valor: $45,98 Frete: $16,77 Shipado: 06/09 Recebido: 15/09 Taxado em: Tributos federais aliquota 60%: R$60,79 ICMS de Santa Catarina: R$33,20 Total: R$93,99 Essa foi minha primeira importação. Levei um baita de um azar, pois acredito que deveria ter sido declarado 50% do valor do produto pela HD. Foi declarado valor real do produto sem o frete.

Isso.

Bom dia pessoal. Estou com um treino novo que foi passado pelo dono da academia, que no caso não é professor. Gostaria que avaliassem. Idade: 24 anos Peso: 73kg Tempo de treino: 1 ano Seg (peito - triceps): Supino inclinado barra (4x8~10) Supino reto (3xMáx + 3 decrescente) Crucifixo máquina (3x8 + 2 decrescente) Pull-over (4x8) Triceps polia corda (4x10) Francês alteres (4x10) Terça (ombro-abdomem): Elevação lateral (4x8) Elevação frontal anilha (4x8) Desenv. barra atrás (4x10) Puxada baixa (4x12) Abdomem declinado (4x20) Elevação perna (4x15) Quarta (costa - biceps): Puxada baixa romana (4x10) Remada baixa (4x10) Voador invertido (4x10) Pull-over polia (4x10) Banco scott (4x10) Rosca martelo (4x8) Quinta (pernas - abdomem): Leg press (4x12) Extensor (3x10 + 2x até falha) Flexor (4x8) Adutor (4x10) Abdomem obliquo solo (4x10) Abdomem com bola (4x15) Sexta: Repetir algum dos treinos. Valeu.

Pessoal, fiz uma encomenda de whey e bcaa na HD já faz 40 dias. É normal demorar isso tudo?