AlucardSan

o rack eh show mesmo. o banco comprei numa academia que fabrica tb aqui na minha cidade

chegou o meu power rack, comprei com o Edson no ML. Aos poucos vou montando minha home gym ^^ Gostei do rack, recomendo pra quem não quer mandar fazer

meus ultimos 4 suplementos foram taxados, tou com 3 pra ir pegar nos correios, todos do enviados no frete sem rastreio: 1) whey da eas, taxa de 30 reais 2) caseina da dymatize, taxa de 45 3) bcaa xtend, taxa de 35 reais.

nao entendi nessas duas a questão de "caber as pernas", a cabeça ficaria pru lado "fechado" e as pernas pra fora da cage do lado "aberto". nao vejo problemas. talvez nesse q tem o pulley seja problematico pra alguem ficar ali atras pra ajudar no exercicio