CanaBrava
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CanaBrava recebeu reputação de Maurice em 16 Semanas Cutting Rumo A Categoria... * Resumao / Fotos / Resultados Do Campeonato - Pag 14
Bom shape, vendo a evolucao pos drogas so da mais vontade de montar um ciclo top e BOOM
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CanaBrava deu reputação em T3 E T4, Vale A Pena?
Tem duas coisas que praticantes de musculação não devem fazer - por mais fortes que sejam:
[1] Pegar mulher comprometida;
[2] Desajustar a tireóide.
Se você se mantiver longe de [1] e [2], terá sucesso, parceiro.
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CanaBrava recebeu reputação de Gabriel Pinheiro em Duvida Sobre Genética
Seu pensamento é o mesmo desse:
Minha mulher pinta o cabelo de loiro e nos temos um filho, meu filho será loiro.
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CanaBrava deu reputação a Rodzilla em Como Funciona O Abdome? "rasgado" Forçado Ou Natural?
primeiro nao se baseia por fotos... essa luz toda valoriza os cortes.
Se baseia por videos, recomendo o do bar-brothers, pq se vc for se basear por video de BB( tipo ogus , jeff seid) esses caras são hormonizados.
pode ser
1) Estomago dilatado
2) Gordura subctanea ou visceral, especialmente nessa região do abd (infelizmente) . Se for subcutanea a pele fica grossa e perde o formato dos musculos. Se for visceral a barriga fica estirada pra frente e os musculos ficam "espalhados" e assim não criam tensão suficiente pra deixar 'dura e justa'
3) Abdome fraco, pouco desenvolvido, apesar de muitos acharem que "abdome se faz na cozinha" ele é um músculo como qualquer outro, precisa ser treinado da forma certa com toda a intensidade e dedicação que você tem com outros musculos ,como peito e biceps.
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CanaBrava recebeu reputação de tristan90 em Avaliem Minha Evolução
Cara, nos 2 primeiros anos eu treinava sem objetivo algum, nem sabia o que era bulk/cutt.
Mas hoje analisando a evolucao eu fiz um cutting (com 16 anos e 174cm pesava 90kg e o bf ultrapassava 20-22%) consegui diminuir o bf assim como o peso em 2012 (com 18 anos tinha 73kg e 17% bf) e esse ano estou numa dieta elaborada por mim, eu so tomo agua (nao tomo refrigerantes/sucos) e tento comer o mais saudavel possivel. Hoje estou com 79kg o bf eu nao sei mas chuto 13%. No momento nao quero bulkar/cuttar mas sim manter a qualidade/densidade muscular, aumentar o aspecto de vasodilatacao e ganhar massa seca aos poucos, devagar mas com qualidade.