CanaBrava
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to pensando em mandar um ciclo de propi+oxan, protocolo a definir ainda, o que acham? Tenho maturidade muscular ou ainda nao?
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pingou aqui HydroBuilder de 2kgs da HD com 60 dias corridos sem taxas, Tks Dilma
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desenho do peitoral zuado e sem volume
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Eu tava pensando em cipio+oxan mesmo, vou dar uma pesquisada na diferença dos esteres
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Posso pedir uma opiniao nesse topico em relação a AES ? Comecei a treinar a 4 anos e sou natural, voces ciclariam qual anabol com o meu shape? Tenho pesquisado sobre efeitos sinergicos entre anabolizantes, visto que eu quero crescer sem retenção hidrica e com minimo ganho de gordura, mas nao consigo chegar em alguma conclusao, deve ser pq nao tenho nehum amigo ou conhecido de academia que usa AES.
Imagem do shape
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nao parece que vc molda os musculos atraves de exercicios contendo barras e polias. nao cicle.
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Sim, nao tenho genética para peito, to dando uma atenção especial mas ele o desenho dele nao favorece em nada.
Medidas vou ficar devendo pra voces pq to sem fita metrica, mas eu postarei.
Na realidade eu treino ha 4 anos. Na primeira foto eu tinha dado um tempo de 6 meses longe da academia. Depois da primeira foto eu malhei, comi e descansei certo.
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1,75m . Sigo uma dieta feita por mim mesmo com bastante proteina, pouco carbo e gorduras moderadas. Nao calculo macros, TMB nem gasto calórico.
Nao sigo protocolos de treinos. Meu treino se basea em exercicios compostos e toda semana eu altero um ou outro isolador, eu altero bastante o tempo excentrico e concentrico sempre estimulando de maneira diferente o musculo. Pra mim deu certo.
Acontece que na primeira foto eu bebia mais de 3x na semana e nao seguia dieta. Na segunda foto aboli a bebida e segui a minha dieta.
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primeira foto com 72 quilos, na segunda com 77.
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Vi em alguns sites falando da qualidade proteica do MET-rx, mas vou fazer as contas mesmo pra ver qual se sai melhor!
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Antes 72Kg 18 anos
Depois 77Kg 19 anos
Apenas controlando a dieta.
Devo estar com 12% de bf, e estou estudando muito a possibilidade de ciclar. Algum comentario?
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Oi pessoal, minha duvida é a seguinte.
O que voces comprariam?
Whey Isoflex
MET-Rx Protein Plus
Whey VP2
Optimun Pro Complex
Ja vi em alguns sites que o MET-rx é o melhor whey do mercado mas sempre fico em dúvida em qual pegar. Queria pegar o melhor whey em termos de digestibilidade e absorção.
Obs.: Nao, nao tenho tempo hábil de levar marmita de frango/alcatra/batata doce/ovo/atum na faculdade.
Obs2.: Deixem as questoes sobre dieta para os topicos de dieta
Obs3.: Esta seção diz respeito a suplementação, guarde pra voce seus conhecimentos nutrologicos.
Grato.
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opaa
pingou aqui, 1m.r. vortex. 15 dias corridos ! s2 HD
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Oi ! Queria saber se posso tomar apenas a efedrina? Da pra perder gordura com deficit calorico + 1 comprimido de franol (15on-15off-15on) + aerobicos ? Porque sempre vejo as pessoas falando de E+C e nunca vi alguem falando que toma apenas efedrina.
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So fazendo um adendo a discussão de filhos, vocês precisam levar em consideração o ambiente em que a criança foi educada, e não falo da educação dada pelos pais e sim pelo meio em que foram criados. Duas crianças educadas da mesma maneira porém em cidades diferentes altera tudo ! Nao tenho nenhum pré-conceito nessa vida mas uma criança criada na cidade de São Paulo e outra criada no interior de SP são totalmente diferentes.
O homem e suas circunstâncias...
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Gente, sei que minha duvida pode estar resolvida mas vou perguntar mesmo assim e conto com a ajuda dos experts sobre imports.
Seguinte ja comprei na HD uma vez com DHL global mail e demorou 3 meses pra pingar sem taxas (pedi apenas um optimen). Minha duvida é: qual o metodo mais rapido de entrega da HD para um pedido de apenas um pre-treino? (0,45lbs)
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Brooksfield green > ALL
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pedido HD shippado dia 20 de novembro, ate agora nem sinal
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Só uma duvida aqui, existe alguem problema em mandar apenas efedrina? Ou preciso combar com cafeina? E outra, existe uma dose ''segura''? Visto que treino a 4 anos e nunca usei drogas pesadas (so whey e crea), estava pensando em mandar 1 comp. de franol por dia antes do AEJ pra ver como meu corpo responde e talvez aumentar pra 2 comp. Cheguei em 10% de bf e nao consigo diminuir com dieta.
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Dependendo do seu metabolismo da pra crescer seco sim.
Meu exemplo: Eu era gordo ganhava gordura muito facil. Esse ano comecei a estudar pra caralho, comia mc e bk no minimo 1x na semana (TODA SEMANA) treinava igual um animal, muitas vezes estava em jejum, atravessava noites estudando, estresse, mulheres (++Dor de cabeça ++Stress).
Resultado: Nunca tive um bf tao baixo como agora ! (Em maio de 2010 estava com 25% de bf, hoje estou em 10% e mantenho com muita facilidade)
Obs.: Nao sei minha TMB
Obs2.: Nao sei meus macros
Obs3.: Sigo uma dieta que esta na minha mente (sei o que eh bom ou nao)
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caralho 4,6% de bf natural. considere-se um privilegiado
Caseína Provoca Câncer?
em Dieta e suplementação
Postado · Editado por CanaBrava
Partindo do pressuposto que radicais livres de OXIGÊNIO são altamente cancerígenos, suponho que, embasando-me apenas pelo achismo, caseína pode provocar cancêr. Assim como fumar ou uso de bebidas alcoolicas tambem podem provocar mutações. A chave é a pré-disposição genética.