Jack9d

Mas se tomasse esses 2 juntos faz algum efeito ?

Bom dia , esse é meu primeiro post aqui então me desculpem se cometer algum erro haha É o seguinte ... ja faço academia a mais de um ano , e agora vejo a necessidade de tomar alguma coisa para ganhar massa muscular . O problema é que nao posso nada com leite , nem mesmo whey isolado. O que sugerem pra eu tomar ? Albumina e bcaa juntos me ajudariam ? Obrigado!