Ronnie_01
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Ronnie_01 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
O treino deve ser voltadk ao mais básico possível, o ser humano deve no minimo ser capaz de correr, saltar e sustentar seu peso seja na barra fixa, paralelas e conseguir fazer flexões.. Isso sim é um corpo funcional com conseguir fazer td isso pod trr certeza que terá um shape digno, claro q será necessário fazer tudo isso com 40 kg no corpo