waltergorila

Muito forçada essas entrevistas LOL :axehead: :axehead: :axehead: :axehead: Malhadores Malhadores Malhadores Malhadores

HUAHUA, alguém tem o link de onde o Leandro fala isso?

Tem o link ae?Puts fiquei confuso agora.

OK champs, pelo jeito encontrei um FB fanboy.

Compostos podem te dar um abdomen do tipo ''chapado''.Mas se ele quiser um abdomen hepertrofiado vai ter que isolar mesmo.

Diminui esse excedente, simples manolo. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Falae, hoje o treino foi louco/estranho, tirei RM no Terra, achei que ia apagar LOL, ia tirar foto/filmar pra postar aqui mas acabou a bateria do celular, consegui fazer uma repeticao de 90kg, depois fiquei encostado na parede uns 10 min. com a lombar queimando LoL. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Na opiniao de vcs qual seria a variacao de exercicio na barra fixa mais facil? Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Vlw vou dar ums pesquisada sobre isso. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Vendo o shape desse vídeo cheguei a conclusão que não pretendo ficar mais do que quatro anos de treino natural, acho inviável mais do que isso, não estou dizendo que um natural não possa ter um shape bom, mas nunca poderá se comparar com um ''Bolado'', é claro que sou contra um cara que é só pele e osso ciclar, sou do pensamento que se o cara vai ciclar pelo menos tem que ter um shape bem desenvolvido, bom agora é estudar bem essas paradas pra no futuro não fazer merda, sei lá foi meio que um desabafo...

Cara não confunda: Luvas. Straps: As luvas ajudam a proteger/evitar os calos. Já os straps ajudam a pegar uma carga maior que voce não conseguiria sem eles devido a sua pegada(grip) não ser tão forte. Pode usar luvas tranquilo. Evite straps e fortaleça sua pegada, a longo prazo é melhor, na minha opinião.

Impressão minha ou parece que ele tava com um pouco de pump na primeira foto.

Vale a pena dar uma olhada nesse vídeo:

LOL, gordos só fazem gordice mesmo... Segundo estudos os gordos produzem alguns hormônios que os fazem praticar coisas ilógicas/estranhas, também chamadas de gordices.Fonte:WIKIPÉDIA

Como até dar uma gorfada e quase vomitar, aí paro.Pelo menos no almoço e janta é assim, no restante das refeições é tudo controlado.

Vai depender da sua divisao de treino. Alguem ja fez encolhimento na barta fixa? Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Oque seria esse IA? Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Acho que o que o cara lá quis dizer é que: Quanto mais você aperfeiçoa seu shape menos aperfeiçoável ele fica.

UAHUAHUAH, verdade cara.

Então esse limite é específico para cada grupo muscular?Me corrijam se estiver errado.

Esse tão falado LIMITE GENÉTICO, seria o limite de MM que o corpo sustentaria natural ao todo ou esse limite seria dividido entre os músculos? EXEMPLO:Um sujeito que não treina pernas (pernas de grilo/graveto/taquara/taco de sinuca) atingiu seu limite genético com 41 de braço e 90kg, se ele treinasse pernas ele alcançaria esses 41 de braço?

Hoje fui treinar à noite, geralmente treino de manhã, de noite os caras só ficam de zuera, ainda por cima escutando reggae . Apesar desses problemas o treino rendeu bem hoje, hoje era Peito/Tríc/Ombro, amanhã vou ver qual meu 1RM no Lev.Terra.Flws.

So' nao assista aqueles videos de execucao da trust sports que sao muito ruins. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

E eu me achando retido LOL. @hooly manda um cutting cara.SE'RIO. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Eu assinaria o termo, desde que vc realmente saiba oq esta fazendo. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2