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Marcelooow

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Tudo que Marcelooow postou

  1. Marcelooow
    Mais alguém aí pra me dar um help ?!
  2. Marcelooow
    Ok amigo ! De que refeição seria melhor eu tirar proteína ? Obrigado desde já.
  3. Marcelooow
    Fala galera, eu sempre acompanhei o fórum de longe rs, e agora eu montei a minha primeira dieta e gostaria que avaliassem e me ajudassem. Peso: 69 Kg Altura: 1,75 Biotipo: Ectomorfo Idade: 20 BF: 12% TMB = 2553 Objetivo: Bulking
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