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vivangola

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  1. vivangola reagiu a uma resposta no tópico: Avaliem Bulking Dieta
  2. vivangola reagiu a uma resposta no tópico: Avaliem Bulking Dieta
  3. vivangola

    Avaliem Bulking Dieta

    vivangola respondeu ao tópico de vivangola em Dieta e suplementação
    mais alguem????
  4. vivangola reagiu a uma resposta no tópico: Avaliem Bulking Dieta
  5. vivangola

    Avaliem Bulking Dieta

    vivangola respondeu ao tópico de vivangola em Dieta e suplementação
  6. vivangola

    Avaliem Bulking Dieta

    vivangola respondeu ao tópico de vivangola em Dieta e suplementação
    Brigadao pelas dicas, sobre os lipidios eu usei 1g x Kg, e no total deu certinho os 68g, mas vou fazer o recomendado, principalmente com a batata doce (pq da muito trabalho tbm auehaueh); e sobre o atum foi oq eu disse, a grana é curta aqi, ae nao da pra fugir do basicao mesmo, mas vo tentar variar pelo menos umas 2 ou 3 vezes na semana o recomendado de novo brigadao
  7. vivangola reagiu a uma resposta no tópico: Avaliem Bulking Dieta
  8. vivangola reagiu a uma resposta no tópico: Lee Priest Vence O Mr Universe 2013
  9. vivangola

    Avaliem Bulking Dieta

    vivangola postou um tópico em Dieta e suplementação
    Avaliem minha dieta, dieta meio básica por falta de grana mesmo :/ vlw Idade: 17 Altura: 1,68 Peso: 64kg Objetivo da dieta: BULKING Gasto calórico: 2673 kcal Excedente : 425 kcal

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