brunoLIVE
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Bom, era um peru, e agora ta um frango, ta precisando comer bem em, a não ser que seu metabolismo seja rápido, porém isso não é desculpa para deixar de comer, tanto como dedicar aos treinos.
assino
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O cara pediu para avaliarem o treino dele..
Disse ele que não gosta de malhar perna.
Pois bem, é uma opcao dele. O cara pediu a avaliacao do treino.. e nao conselhos pra malhar perna e tal. Toda hora vejo essa merda, cada um tem o livre arbitrio de malhar o grupo muscular que quiser.
E quem disse que quem nao malha perna nao treina de verdade?
...
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Quando perguntam pra ele o que dizer, uma palvra de inspiracao e tal pras pessoas que nao estão bem na vida..
ele responde:
"Could be worse"
E isso basicamente é a moral do vídeo.
Esse é um cara que tem meu respeito.
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IMPRESSSIONNTEEEE
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CRUZEIRO DEU MOLE
NÃO JOGOU NADA, RAMIREZ DESAPARECEU EM CAMPO.
tava torcendo pro Cruzeiro por causa do Kléber pq sei que o coracao do cara é verde e branco.
E no mais, so perde quem chega.
PARABÉNS CRUZEIRO
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Antigamente o termo "Estória" era usado para fábulas, contos, ficção. E, o termo "História" era usado para contar fatos e atos sobre a humanidade, e também a vida de uma pessoa, seus feitos.
Atualmente o termo "Estória" caiu em desuso e o termo "História" é usado em todos os sentidos.
Durante a década de 80 tentou-se incorporar a palavra "estória" à lingua portuguesa, para referir-se a contos ficcionais (fatos que foram imaginados, que não aconteceram de verdade), e deste modo o termo "história" passaria a designar apenas fatos verídicos.
Isso foi um anglicismo, uma tentativa de incorporar à nossa lingua um termo da lingua inglesa: no inglês existem as palavras "story" (que indica uma história de ficção) e "history" (que indica uma história real ou tida como real).
Mas este anglicismo "não pegou". Em português a palavra "estória" não existe. Use sempre a palavra "história", tanto para fatos verídicos quanto para ficções.
Tem gente que ta precisando estuda mais ae
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Parar Jamais parceiro..muda sua alimentacao ou sua suplementaçao para obter ganho de peso mas sempre treinando..vai la i detona logo um x-tudo bem calorico!!!
se ta de sacanagem ne
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ta meio estranho essa estoria em parceiro..mas ta valendo
essa foi perola.
"estoria"
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Fala ae Gabriel M.
Cara, vc poderia faze 1 comparação( um pouco prematura, pelo fato de que vc ainda nao acabou de usar o no shotgun) do SP com o Shotgun.. tirando o fator TERMOGENICO. Estou na dúvida entre esses dois... e nada melhor alguém que ja usou ambos falar qual o "melhor".
Abraços e bons treinos
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atum é realmente essencial em qualquer dieta.
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como se coca cola fosse algum tipo de droga né? tipo crack ou cocaina.
quanta demagogia nessa porra
praq duvida do kra?
nego disconfia até da propria mãe
parabens pelos ganhos
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eu nao entendi o porque do radical, pq de radical ai nao teve nada.
vc tinha 15 anos.. ta com 18 agra.. seu corpo mudou naturalmente, tinha 1 corpo de crianca .. agora ta com 1 biotipo mais de homem se me entende..
em 3 anos vc nao evoluiu quase nada amigo... poderia te evoluido umas 4 5 vezes mais...
é mto facil chegar aqui e falar bem da evolucao dos outros..
se liga na sua dieta que com certeza nao esteve boa nesses 3 anos
vc ainda tem 18 anos.. ta mto novo ainda e tem mto tempo ainda
abracos
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mano eu n vi diferenca nenhuma, vc ta na capa.
Vc ta so com 14 anos, treina pesado que com 18 vc ja ta com 1 corpo legal.
acho que vc esta mto novo ainda.. decha tudo fluir naturalmente com muita paciencia
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eu não concordo com essa dieta
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abaxa isso ..... ta loko
Good Times Bad Times - Led Zeppelin
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velho dercy morreu i o curinthians nao ganho libertadores
michael jackson morreu e n viu curinthians ganha libertadores.
timezinho mediocre que nem libertadores tem.
é logico.. é so ve o verdao no caminho que os gamba treme forte
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que issssso!
to vendo gente falando aqui que o gosto é normal!!
PQP!!
Eu faco 1 dieta MONSTRA.. depois de tudo que comi no dia, antes de dormir, manda akele shake de albumina(3colheres de sopa) com agua É FODA!!!!!! Nossa, todo dia é aquele sacrificio ... na maioria das vezes eu vomito e volto na mesma hora.. mas tem vezes que nao tem como sigurar.
ALBUMINA A PIOR COISA QUE EXITE
HUAAUHAU -
putz mano denovo essa comparação.
Um é isolado o outro não, dispensa comparações.
Nego nao se cansa de ser ignorante, insiste no erro.
Se não tem grana, compra o mais barato.
Eu pelo menos mando 2 scoops hilmar de manha,
1 scoop e meio da on no pós
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so mulhe feia ae
so a de branco que é raimunda
feia de cara, boa de bunda
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Agora sim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vamos por partes .
NO2: (em ordem)
No Shotgun
Superpump 250
Nano Vapor
No Xplode
Controlled Labs W. Flood
Super Charge Xtreme (importado nao o nacional pois o nacional nao e xtreme)
Xpand da Dymaize
Creatina (so CEE)
Prima Force
Reflex
Outras M ou M
Prima Force
Universal
Pro Labs
vc se basio em que pra fazer esse ranking de no2 ae ?
num viaja nao mermão
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vc que acha que elas nao olham
logico que nao vo generaliza, mas a maioria gosta.
Eu tenho bunda grande( nao é bunda gorda, é grande kkkk) ... e todas as minas aqui adoram.. acham sexy iuHAiuAHiu
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Mano, nasce denovo que da menos trabalho.
Já em relação a bunda, não sei pq se ta tao bolado iuAHuiaH porque mulher gosta de homem com bunda.
Pense sempre que poderia ser pior...
Tipo aqueles caras estilo "sorvete", monstro em cima e gazela em baixo..
E tem aqueles tbm que a calsa sobra.. na verdade nem bunda tem, parece que é pra dentro.. ja vc tem bunda..
E tbm vc é 1 negao de tirar o chapeu, fika do jeito que ta msm e não correr o risco de nascer pior ..
uAHiaHAiuAUIhAhaIUA
Abracos
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Ae Bruno vlw ae por akeles tokes ..desculpa por ta botando isso aki, é q deu um pau na pagina e nao consigu manda msg pra vc ¬¬
Valeu mesmo.
Sim, eu achei essa ficha sua muito fraca mesmo, melhor fazer um abc2x e cada semana q passa vc aumenta a intensidade.
Bons Treinos, Abraços.
eae mano.. qq deu la no seu caso?
Em relação a ficha, fiz a 1 hoje. Ah velho.. nao deu nem 1 formigadinha.. mas nao quero antecipar as coisas, fikei 1 tempo parado. To com medo de nao forca mto.. pra nao "arrebentar" nada.. huahuahua fika trnkilo 1 mes nessa merdinha ae ab2x e depois comeca intensidade de antes.. paciencia é tudo.
Abracos mano se cuida, depois me fala qq rolo la !
5 Meses Comendo Mal
em Sala de avaliação / Antes e depois
Postado
Mano.. não entendi o que vc está falando em relação ao amigo ai em cima.
Eu treino pra mim mesmo, minha auto estima.. mas não nego, treino tbm para os outros.. para os outros verem minha evolução.. pro meu corpo chamar atenção.
Não sou hipocrita e essa é a verdade..
E o cara so pergunto a opinião nossa em relação ao corpo dele.. nada demais.
Esse justfbe sempre so quer aparecer nos topicos.. ja viro 1 comédia.
Já vc amigo, não vejo nada de tão trágico nisso.
P.s= A 1 tempo atrás, vc tinha 1 foto no seu avatar segurando 1 pote da ON forçando o Biceps. Isso é mostrar e não vejo nada de errado nisso.