Tato Cap

Ja utilizei o natural e puro tem gosto de leite materno, mas com malto desce benzaço...

Estou pensando em comprar a albumina da saltos para tomar a noite, porque a caseína esta bem carinha... Mas fico na dúvida se bater com leite desnatado a clara crua equivale a albumina... Alguem saberia me responder?

Eu levo na shaikera whey + leite em pó desnatado + hipercalórico e em um pote pequeno mel, granola, aveia e uma banana.