kgenesis

pra uma dieta muito calorica, por exemplo

um cara natural, comendo 5.000 kcal, como que ele vai ter pouco glico hepatico ?

ele vai ter que colocar muuuuito carbo, uma hora ou outra vai ter que colocar refs com carga glicemica alta, pra bater o saldo.

e pra aproveitar esses hormônios, vai ter que ficar hrs sem comer, ou comendo pouco... e como vai bater 5.000 kcal ?

na teoria vc até me convenceu, mas na pratica não, pq vai se tornar muito dificil comer 5.000kcal ( já é dificil comendo com alta carga glicemica e sem aproveitar hormônios catabólicos)

mas é isso aí.. o negocio é testar, nunca testei a sua tese. então só posso deixar minha opinião bem por cima mesmo.

Sim claro sempre com os ácidos graxos mas demanda intensa de ácidos graxos pode promover inicio de refluxo pois , se for o caso né?.... de alto consumo atividade de lipase pancreática fica sem sua atividade otima deixando o esvaziamento gastro muito lento,

Então era isso que eu queria saber sua posição em relação a sua opinião rrssrsr levou um tempo mas deu pra avaliação sua posição a respeito dos vastos meios de manipulação de perfil lipídico e controle

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bom galera,

vamos la como esta ficando a finalizaçao quinta e sexta:


QUINTA:

450gr arroz e 60gr peixe por refeiçao
4 litros de agua
2 diuretico a noite

treino de lombar e trapz apenas,bem de boa...sem aplicaçao,ia aplicar no gluteo mas deixei pra la...volto a aplicar sabado apos o champs.

SEXTA:

450gr arroz e 60gr peixe por refeiçao
2,5 litros agua
2 diuretico de manha e 2 a noite
vou cortar a agua perto das 20:00


nao me pesei ontem,vou me pesar hoje e fazer a inscriçao...o shape no geral ta limpando bem...minha mulher disse que nunca tive o conjunto volume e condicionamento tao bom..que eu to tgrande e cheio e seco...algumas partes realmente estapo bem secas,outras mais ou menos..da pra secar mais pro brasileiro.mas por hora,acho que da pra entrar bem..gogo...desidratar pq meu shape muda muito d sexta pra sabado.