ICE.COLD

meu pai tem 1,70 meu irmao mais velho tem 1,75 eu to com 1,83 meu irmão mais novo vai berar os 1.85 ? huauahua q doidera

o foda é perder as teta de gordo rsrs o resto ta ótimo

Alguem vendendo Ai o NO.XPLODE?? ?!!?!?!? Região de SP? ou PR

1,83 cm mais é isso ai moçada como ja falei, meu peso normal era 75 baxo pra 61 em 2 semanas recuperei pra 73 meteu a creatina saturação e malto definidiu e deu volume agora to com 79kg e uns quebrado

quase 80 ae moçada postei mais uma foto pra quem ta acompanhando minha evolução ai vlw

Parabens cara ! cara seu corpo é mt bom, sua genética é boa vejo vc lembro do meu primo... nao sou nenhum sabe tudo, mais toma uma creatina cara tu vai ver como esse treco é bom eu tomo, e tu fica bombadão rsrs vo compra um No.XPLODE, falaram que é melhor que a creatina mais ai ja nao sei de resto ta ótimo continua assim, tu ja tem até tanquinho que muitos tem inveja falo abraço

vlw cara... ngm pra dar alguma dica? só cortar a coca cola ?

eu sempre tive 75kg tenho 1,83 CM como ja falei, perdi mt peso devido a depre... fiz 1 ano de academia, tomando whey protein isolada meu corpo ja é acostumado nesse peso, unico trabalho que eu tive foi recuperar e toma acreatina e definir o povo nao ta entendendo em 2 semanas ganhei os 12 kg como ja fala no tópico -> 61kg Para 73kg, 2 Semanas "E Definição" Após recuperar o peso fiz saturação da creatina com maltodextrina e treinando, da foto 2 para 3 foi 1 semana + ou -

Realmente nao tenho porque mentir, foram 12 kg em 2 semanas acredite ou não Sim as fotos são antes e depois no periodo de 2 semanas Mais algumas semanas to com 80 kg e vou tirar novas fotos

essa foto é recente sim amigo postei outra

hehehe soh to mostrando ué.. nao é pra isso " fotos de usuários " ?? pohh intao vo apagar desculpas

ué amigo eu ja to com 20 anos de idade treinei dos 17 aos 18 parei de treinar, nao comia nada perdi meu peso certo pra fala a verdade foi quando larguei da namorada , acabou com minha cabeça fiquei em depre... pohh to falando a verdade voltei agora, com alimentação e minha amada creatina

Creatina + Maltodextrina Alimentação: -> 8 ovos cozidos ao dia -> 1 vitamina ao acordar ( mamão, banana, maça, aveia, soja, cevada) -> Muita massa , macarrão minha preferida -> Pão integral todo dia com queijo minas -> só coca-cola nas refeições -> carboidratos de monte -> carne é soh frango, e pexe é isso ai +ou- TODAS FOTOS SAO RECENTES. fotos: Com 61 kg Com 73kg sem treinar e sem creatina Depois: após 1 mes da 3° foto tirei uma nova agora com 79 kg OBS: ta foda ganhar massa agora hahahaha