Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

cebola

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que cebola postou

  1. cebola

    Superrelato Jack3D + Fotos

    cebola respondeu ao tópico de Dipunker em Dieta e suplementação
    Kra boa evolução!! O meu Jack chega amanha,vou fazer uma dieta p/definir...valeww
  2. cebola

    Oxandrolona + Suplementação

    cebola respondeu ao tópico de CHCL3 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Kra...estou predendendo fazer um pimeiro ciclo anabolizante,ja qque faz 4anos que treino, medidas 1.76m,78kg,Bf 18%, ouvi falar que a Oxan, tem poucos colaterais...é necessario TPC sera! Abraço a tds....e fortes treinos.
  3. cebola

    O Que Acham Da Whey Milly?

    cebola respondeu ao tópico de B4silisco em Dieta e suplementação
    Kra!! Não conheço esta marca,atualmente tomo wey prrotein 5 ultimate da probiótica, ja percebi bons resultados....valeww
  4. cebola

    Aumento De Peso

    cebola postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá pessoal!! Sou leigo no assunto de hipertrofia,sou do tipo ectomorfo e gostaria de aumentar a massa muscular.Tenho 1.74m c/ 68kg, gostaria de chegar no meu peso ideal=74kg.Malho a 5 meses e já concegui um pouco de resultado, só percebi que aumenteou a gordura localizada(abdomen). Meu treino é 2x por semana c/ intervalo de 2 dias ,sendo treino nas segundas e quintas,sem a parte aeróbica de aquecimento antes do treino.Gostaria de resultados melhores.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.