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FernandaG

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Tudo que FernandaG postou

  1. FernandaG

    [Falta de Pesquisa]Treino Para Mulheres Iniciantes

    FernandaG postou um tópico em Lixeira
    Oi gente, tudo bom? Bom, vou ser bem direta. Entrei agora na academia e não tenho nenhuma experiência com isso. Sou muito magrela então queria um bom treino para pernas, panturrilha, glúteos... Não confio muito nos professores da minha academia para isso então se puderem me ajudar. Vamos lá: Tenho 52kg, 1,69cm, 19 anos. Qual série vocês passariam pra mim pra ter um bom resultado nas pernas?

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