Glauber19

Sempre que tomo tribullus tenho aumento de força e massa. Nao serve pra vc entao. O cara esta perguntando da suplementação e nao sobre dieta.

Ruim de diluir? Vc nao conehce a tald a coqueteleira? E olha que aidna misturo com whey Growth e açucar mascavo...

ConCret Dosagem: 2 Scoops D-Aspartic Acid Dosagem: 1,3 Scoops (antes de dormir) 2° Treino - B Força: Bom Disposição: Muito Bom Vascularização: Segue legal Fadiga: Normal Pump: Bom Foco: Excelente Muito bom o treino de hoje, o pump foi legal, pricipalmente em biceps. Nãoi tenhoa quele gás que tinha com o Nano, mas a força se mantém boa e o pump tambem. A Vascularização continua legal, achei que fosse diminuir sem o Nano. O treino ficou mais curto e mais intenso. Passei a tomar 2 scoops de ConCret pois é o minimo para o meu peso. Fiz Panturrilhas hoje...

ConCret Dosagem: 1 Scoop D-Aspartic Acid Dosagem: 1 Scoop Saindo do Nano Vapor na Sexta e agora entrand nesse novo combo... Nao tenho novos parametros ainda rpa pdoer comparar a evoluçao, até pq mudei o treino. Entao vou considerar normal o dia de hoje. 1° Treino - A Força: Normal Disposição: Normal Vascularização: Normal Fadiga: Normal Pump: Normal Foco: Normal Treino novo, suplementos novos... O treino rendeu legal, a vascularização continua boa, espero que nao piore. Fiz Abs hoje... Se alguem quiser saber a respeito dos sabores, se bem que acho isso besteira: Carnivor - Chocolate: da pra tomar de boa. ConCret - Lemon Lime: sabor forte, mas porra 1 gr, da pra tomar brincando. D-Aspartic Acid - Tem um sabor forte e fica na boca, é ruim, mas como a dosagem eh pequena (3 gr) nao é um problema.

Suplementos: -> Creatina - Con-Cret -> Pós treino - Amino Recovery Bodybuilding -> Proteinas: Carnivor - MuscleMeds Syntha-6 - BSN Caseina - Universal Albumina - Growth Whey 80% Growth -> Test Booster : D-Aspartic ACID - AiSPORTS -> Outros: Fish Oil + Optimen Dieta x Rotina : Acordo as 4:50 -> 30 gr de uma mistura de Albumina + Whey Growth + 1 banana As 8:00 -> Café + Queijo Branco e Peito de peru + Fish Oil + Whey growth + albumina + aveia +sustagem (25gr) 10:00 -> Sustagem + Whey growth + albumina + aveia + banana 12:00 -> almoço + Fish Oil + Optimen 15:30 -> Queijo Branco e Peito de peru + banana + Sustagem + Whey growth + albumina + aveia 17:00 -> Syntha-6 Entre 17:10 e 19:30 -> venho dormindo pra casa. Entre 19:30 e 20:10 -> Con-Cret + albumina + batata doce Pós treino: Açucar Mascavo + Carnivor + Whey Growth + Amino Recovery 23:30 -> Frango Grelhado + Optimen + Fish Oil Ceia: Caseina Universal + Albumina (35 gr total + D-ASPARTIC ACID) Lixo da Dieta: Pizza ou Subway (frango grelhado) Objetivos: Hipertrofia sem aumento consideravel do BF. TREINO: ATUAL: ABC2x e ABCAB ( A cada 14 dias eu tenho pós no Sab ) A1= Peito (enfase porção média) - Triceps - Ombro B1= Costa - Biceps -Trapezio C = Pernas A2= Peito (enfase superior) - Triceps - Ombro B2= Costa - Biceps -Trapezio Panturrilha: 2 exercicios, treino 1 dia sim e 1 dia nao. Aeróbicos: SAB e DOM: ao menos 40 min de corrida ABS: 3 a 4x na semana, series pequenas e simples, com peso, focando hipertrofia.

Carnivor sozinho nao te dá resultados. Digo isso sendo que vou iniciar com ele hoje, vou abrir um relato para tratar do uso dele + Acido D + ConCret + outros básicos Agora o foco do relato será a COncret e o Ácido D, pq relatar proteina nao faz sentido, assimc omo relatar o básicos nao faz sentido.

Qual o sentido de relatar o uso do Carnivor apenas? Eu hein... Relatos de batata doce e frango irão aparecer!

Nano Vapor - Hardcore Pre-Wokout Formula Dosagem: 3 Scoops 31° Treino - B Força: Normal. Disposição: Ruim. Vascularização: Excelente. Fadiga: Excelente. Pump: Excelente. Foco: Excelente. Porra, nao foi legal o treino hoje, motivo: Dormi 1 hora por conta da Black Friday E nem ao menos uma promoçaozinha boa na BB, fdps aahahahha O Pote tem 1 scoop ainda. Vascularização e fadiga sao os pontos altos do Nano. O Pump tbm é Excelente. A Força tem um aumento bem grande no início, depois se estabiliza. Ótimo CxB, vou tomar novamente. Laranja Vou rever o treino e a suplementação, segudna devo começar o novo relato. Vamos que vamos de ConCret, Acido D e Carnivor!

Nano Vapor - Hardcore Pre-Wokout Formula Dosagem: 3 Scoops 30° Treino - A Força: Bom. Disposição: Muito Bom. Vascularização: Excelente. Fadiga: Excelente. Pump: Excelente. Foco: Excelente. Pump excelente. Deu pra ver a parte superior do peitoral e média separadas! ahahaha Massa! Vascularização segue melhor! Treininho rapidod e panturrilhas e agora a notie vou ficar de plantao Black F... ahahahahaha Entao vou descansar mt pouco hoje. Blue raspberry

Termogenico + Dieta é mais efetivo que apenas DIETA.

Trocar um Lipo 6 por um Whey, seria como trocar um tênis por um relógio... Cada um serve pra uma coisa.

Se vc tiver mais saquinhos destes vc guarda junto tbm eu sempre guardo esses saquinhos num potinho, sao uteis

Pra que taamr algo pior se vc pode tomar oq é melhor. Vai logos nos improtados, os nacionais sao fracos e custam o mesmo de importar algum termo decente.

Pode tomar.

Vale. Mas soh ele nao resolve nada. Ele ajuda, vc tem que fazer sua parte.

Guarda com algum pacotinho de silica gel dentro, pra que absorva a umidade.

Nano Vapor - Hardcore Pre-Wokout Formula Dosagem: 1,5 Scoops 29° Treino - C Força: Bom. Disposição: Muito Bom. Vascularização: Excelente. Fadiga: Excelente. Pump: Excelente. Foco: Excelente. Treino de pernas excelente, foco na execução dos exercicios. Pump Excelente! Após o treino de pernas fiz abdominais, agora estou fazendo um dia sim e um dia nao. Importando... Se vc pedir uma valor X todo mÊs, vc acabará tendo suplementos para vender e tomar sempre. Boa sorte cara, é um pré treinoe Excelente e rende bastante, ótimo CxB!

prefiro albumina.

ta foda... perto do verao isso aqui vira um inferno.

No Xplode nao tem nada a ver com esse pack lixo.

Depende, se vc pode comer nas 2... Eu prefiro mandar albumina so antes de dormir,ao acordar e 1 hora antes de treinar, tbm misturo um pouco ao longo do dia num blend que faço, ja que nao da pra comer direito no meio da tarde e da manha. No pós prefiro ir de Whey mesmo.

foco no topico, pessoal asuiashuiashiuashiusahuiashusahuiashuiasha

Compra aminoácido de uso veterinário, mas os especificos para aves! Daí vc poderá tomar sem medo!

Vc nao confia no dermatologista e vai confiar em quem vc nem conhece e que nem médico é? Eu tomaria.

Tendo ou nao creatina no PW, eu mando ela separada no pós... 3 gr a mais nao me foderao.