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Arthur

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Tudo que Arthur postou

  1. Até que a minha panturrilha deu uma leve crescida, pra um mes de academia ._. será que eu sou o unico aqui?
  2. hm. eu faço Voador , Supino Reto pra peito e quando chego em casa depois de algum tempo faço algumas flexões ( 3x25 ) vocês acham que é melhor eu deixar pra lá as flexões? estou forçando demais o peito? obrigado
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