Gud
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Gud deu reputação a LeandroTwin em Mural De Dietas
Dieta do Felipe Silva
Altura: 1,85
Peso: 71
Braço D:36 / E:36
Objetivo: Hipertrofia
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Gud deu reputação a Hooly em 1 Musica Para Treinar
ph os mutantes, o cara postou aqui fera..
b dynamitze - quer ficar grandão
foda!
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Gud deu reputação a nanoh em Bulking, Cutting,bf Duvidas!
bulking - dieta voltada para ganho de massa muscular, se adiciona calorias, para passar do seu gasto diário.
cutting - dieta voltada para perca de gordura, se diminui calorias, para ser menor que seu gasto e ter a queima.
bf - índice de gordura corporal.
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Gud deu reputação a brunorm em Desanimo Total
Vai ser o jeito, voltar pra academia sem parceiro. E tenho ctz q se eu atingir 70~75kg nas ferias vou ficar muito animado