Carol Mota

Olá gente! Alguém já tomou whey ou massa da marca DNA? Estou meio sem grana e estava pesquisando, o custo benefício é bom, e tbm patrocina alguns bons atletas... Bjos

Eu acho que tem muita proteína no almoço e no pós-treino, deveria distribuir isso ai nas outras refeições... Abraços!

Vou tentar manter essa dieta: 8:00 30g Whey Protein+3gCreatina+200ml água/ 2 fatias pão integral c/ 2 col. De queijo Cottage 10:30 meia lata de atum, 100g de batata doce 13:30 3col. Arroz, 2 col. Feijão, filé de frango, uma porção de brócolis, espinafre, ou tomate 16:30 4 claras e 1 gema, 80g de mandioca ou mandioquinha 19:30 3col. Arroz, 2 col. Feijão, filé de frango, uma porção de brócolis, espinafre, ou tomate 22:30 panqueca low carb (1 clara, 30g de aveia, 10g whey protein, 1 banana, 5col leite desnatado, canela) 23:00 30g Whey Protein+200ml água Muita proteína pra quem vai estar de cama? O que acham?

Obrigada, E carbo, só de baixo ig?

Olá pessoal, Devido à uma cirurgia, vou ter de ficar 30 dias sem treinar, só em casa mesmo, "de cama". Estou tomando Whey (2x ao dia), bcaa(pré e pós treino), Dextrose(pós treino) e Creatina(5g por dia). O que fazer para não catabolizar, ou ao menos amenizar o catabolismo durante esse tempo? Devo continuar suplementando mesmo sem treinar? Será que seria bom inserir uma gluta ou alguma outra coisa para não perder massa muscular? Ou apenas a dieta "segura"? Aguardo as opiniões de vocês.... Abraços! Vou tentar manter essa dieta: 8:00 30g Whey Protein+3gCreatina+200ml água/ 2 fatias pão integral c/ 2 col. De queijo Cottage 10:30 meia lata de atum, 100g de batata doce 13:30 3col. Arroz, 2 col. Feijão, filé de frango, uma porção de brócolis, espinafre, ou tomate 16:30 4 claras e 1 gema, 80g de mandioca ou mandioquinha 19:30 3col. Arroz, 2 col. Feijão, filé de frango, uma porção de brócolis, espinafre, ou tomate 22:30 panqueca low carb (1 clara, 30g de aveia, 10g whey protein, 1 banana, 5col leite desnatado, canela) 23:00 30g Whey Protein+200ml água O que acham?

kkk

Apenas relatando minha experiência com o produto rsrs

Este whey é muito bom. Já tomo há algum tempo. É uma marca ainda desconhecida entre os nacionais, o que deve implicar no ótimo custo benefício. Pouquíssimo sódio, 1g apenas de gordura, além de conter mais de 6g de Bcaa e 5g de glutamina por dose em sua composição, o sabor também é bom. Não perde pra nenhum importado! Abraços!!!