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felipe_bf

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    mano escrevi errado kkk foi mal ai o meu treino que está 4x12 e por isso queria mudar pra ficar melhor e cheguei na mesma duvida que vc aqui no tópico
  13. felipe_bf

    Ajuda Novo Abc2X

    felipe_bf respondeu ao tópico de Felippe- em Treinamento
    Estou exatamente com a mesma duvida, treino abc2x e estou achando que com 4x12 está muito volumoso o treino.

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