corshark
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Vascularização boa tem que ser genetica tambem e esse tais vasodilatadores apenas infatiza o NO do corpo não vejo uma melhora nos tecidos musculares com isso apenas mais sangue coisa que um aquecimento faz antes de pegar peso.
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Estou tomando a um mês e esta indo tão bem como ON e posso dizer que ela é boa por ser concentrada ou seja é mantido as qualidades nutricionais como ferroglobulina lactoferrinas vai por min na fase de ganho concentrada é melhor que isolada que perde certa qualidade na hora de fazer filtragem para deichar apenas proteina pura. se quer ganho vá sempre de concentrada e deixe isolada para suas dietas de baixa cordura e carbo sujo ok
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Relato simples ,objetivo e sem muita frescura.
Introdução :
Treinei + de 1 ano , mas tive que parar por causa dos estudos, fiquei parado uns 6 meses, e retornei tem 2 semanas..
Resolvi tomar o dilatex pois ouvir falar muito bem dele, pesquisei a respeito , vi uns videos e resolvi comprar.
PS : Comentários do tipo : "rasgou dinheiro, suplemento lixo, efeito placebo "... eu dispenso. Posso ter feito merda gastando 75R$ nele, mas não preciso de ninguém pra saber disso, o tempo vai dizer se dá resultado ou não.
Atualmente usando :
- Whey Fisio Nutry NO2
- Malto Body Action
- Creatina suplemento USA
- Dilatex
Trabalho de 00:00 às 06:00 , minha alimentação está um pouco desorganizada pois ainda não acostumei com o horário(e nem vou acostumar, dormir de dia é HORRÍVEL).
Treino de hoje : Ombros - Trapézio - Pernas
1º dia
Vasodilatação : Normal
Pump : Normal
Força : Normal
Vou postar fotos toda segunda feira
As fotos a seguir foram tiradas 40 minutos após o treino.
Cara nada de mais dilatex apenas aumenta dilatação com certeza vai aumentar medidas porem pode ter certezanão por causa do dilatex e seim pela suplementação e treino.
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Por favor não tome este produto é apenas vitamina B6 e aminoacidos da cadeia ramificada eu não sei porque as pessoas acrdita na TV e na Web.Eu mesmo ganhei de um amigo um frasco e foi um fiasco não mudo em nada não deu força nao nada foi como mijar e cagar se comprar leva o titulo de OTARIO DO ANO.
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Então galera, alguns falam que é errando que se aprende, né? Então aqui estou para relatar a cagada que fiz.
Quarta feira resolvi comprar um pré-treino para tomar, estava com um dinheiro sobrando (nem tão sobrando assim.. pq agora tá fazendo falta) e no impulso liguei para a loja de suplementos que eu comprava meu whey e resolvi comprar o SUPERCHARGE xtreme.
Beleza, pesquisei o produto na internet, encontrei boas recomendações e resolvi entrar na brincadeira, marchando com 200 contos.
Pensei que o produto seria este:
http://br.bodybuilding.com/store/lab/super.html
onde nos ingredientes tem cafeina, taurina, arginina, etc, etc, etc
Eis que chega o produto.
SUPER CHARGE XTREME (sem o NO na embalagem)
olho as informações nutricionais:
em 32g (2 scoops):
76kcal
17g de carboidrato
2g de proteina
10mg de sódio
260mg de magnesio
(SÓ ISTO DE INFORMAÇÃO NUTRICIONAL, NEM CAFEINA TEM)
ingretientes: Homopolissacarídeo derivado de batata, arroz e milho (Karbo-Lyn), magnésio creatina, taurato de magnésio, peptídeos de proteína de soro do leite, peptideos da proteína do ovo, proteína do soro do leite concentrada, triglicerideos de cadeia média, açucar, cloreto de sódio (sal), ácido cítrico (acidulante), lecitina de soja (emulsificante), sílica (antiumectante), fosfato de cálcio (regulador de acidez), sulcralose (edulcorante artificial), corantes artificiais: azul brilhante (sabores framboesa azul e uva), vermelho 40 (sabores ponche de frutas e uva), amarelo crepúsculo (sabor laranja), aroma natural de guaraná, aroma natural e artificial.
RESUMINDO: PAGUEI 200 REAIS EM UMA MALTODEXTRINA, O SUPERCHARGE LABRADA NACIONAL É OUTRO PRODUTO (POR CAUSA DA ANVISA), NÃO É O SUPERCHARGE ANUNCIADO NO SITE DA LABRADA, ENTÃO TOMEM CUIDADO E NÃO COLOQUEM 200 REAIS NO LIXO COMO EU FIZ
MERDA DE PRODUTO
OBS: Eu estou pensando em ligar para loja e pedir meu dinheiro de volta, com base no art. 49 do CDC, o DIREITO DE ARREPENDIMENTO, visto que fiz minha compra por telefone e não no estabelecimento, sendo assim tenho 7 dias para desistir do contrato.
Mas fica ai o relato da minha BURRICE (sim fui BURRO e INGENUO) para evitar que vocês cometam o mesmo.
Poxa camarada estava escrito na embalagem super carbo e voce não leu ele serve apenas pra lhe da uma especie de pico insulinico anabolico dizendo assim pra vc itender se tomar junto com umas 15 de proteina isolada do leito funcina como anti catabolico e como recuperador pos treino.
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somente isso mesmo
O que vocês acham dele como alimento na dieta sei lá, essas coisas. Fiquei intrigada com ele! só isso rsrs
Otimo carbo de absovição média na fasse de aumento aonde consumo de carbo é um pouco mais alto é recomendado para não ficar so na batator arroz etc.
- MariannaCabral reagiu a isso
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Pessoal eu estou treinando faz duas semana uma musculo por semana dando para cada parte do eu corpo um descanço de 7 dias sempre fico bem vascularizado em inxado estou tendo resultados rapidos e superiores estou gostando muito e acreditem sequiser não tomo nada absulutamente nada eu recomendo mas tem que rolas um treino pessado com repetição até a famosa flha momentanea nada de series longas e demoradas ok OBS meus treino dura no maximo 30 minutos
Me descupem o portugues não sou brasileiro sou russo.
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Antagonista não existem mais ? a divisão tem que seguir uma ordem por exemplo quando treinamos peito usarmos triceps os serrateis para fazer o movimento o mais prudente é treinar triceps em seguida.
Outra coisa quando treinamos costa utilizamos o biceps na seguencia seria treinar biceps isso varia de acordo com cada individuo
Segunda feira = somente peito
Terça= perna e abdominais
quarta=somente ombros
quintafeira=triceps somente
sexta=biceps
sabado= somente costa
domingo free estou treinando assim faz um mês e ganhei 3 kilos leva-se tempo para ouvir seu corpo e saber o que funciona e não funciona para cada individuo.
O basico para qualquer um para volume e não deixar falta barra fixa remada supinos desenvolvimento e agachamento são estes execicios que centificamente libera mais homonios anabolico se treinados com esta divisão ME DESCULPEM O PORTOGUES SOU RUSSO NÃO SOU BRASILEIRO MAS CURTO MUIOTO PAÍS.
Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
em Artigos sobre nutrição e suplementos
Postado
Agora que só vc percebeu isso uma dose de proteina do soro do leite tem até 8 gramas de BCAA tomar anted e depois é até interesante.