Rev
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1-6 100mg de propionato de testosterona/Dia sim dia não 1-6 100mg de stano/ dia sim dia não Total de 6 semanas Marca Gold labs
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[Fora do Modelo] Avaliem Treino Ab
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Novo Treino Abcd - Peito/ombro - Costa - Pernas - Biceps/tric
Rev respondeu ao tópico de cardozo em Treinamento
Cara cade o treino de posterior, trapezio, e antebraço,coloca mas um de panturilha. -
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Qual A Ficha Ideal Pra Quem Já Está 1 Ano Na Academia
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Abcde é top cara se puxa mais no treino de perna pra liberar mas Gh e a treine cada dia como fosse o ultimo,foque 24h. Abcde é muito melhor irmao, é um descanço nescessario e so mandar uma boa alimentaçao e treino insano que nao tem erro,sem esses pré julgamentos sem base cara.
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Segunda: Costas, Ombro e trapézio Terça: Peito e Tríceps Quarta: Perna e panturrilha Quinta: Abdômen e Lombar Sexta: Biceps e antebraço Sábado: Cardio ou aeróbico variáveis invariáveis