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  1. Rev

    [Fora do Modelo] Meu Primeiro Ciclo Avaliem

    Rev postou um tópico em Lixeira
    1-6 100mg de propionato de testosterona/Dia sim dia não 1-6 100mg de stano/ dia sim dia não Total de 6 semanas Marca Gold labs
  2. Rev reagiu a uma resposta no tópico: [Fora do Modelo] Avaliem Treino Ab
  3. Rev

    Novo Treino Abcd - Peito/ombro - Costa - Pernas - Biceps/tric

    Rev respondeu ao tópico de cardozo em Treinamento
    Cara cade o treino de posterior, trapezio, e antebraço,coloca mas um de panturilha.
  4. Rev reagiu a uma resposta no tópico: Qual A Ficha Ideal Pra Quem Já Está 1 Ano Na Academia
  5. Rev

    Abcde... Firmeza Ou Mudo Alguma Coisa ?

    Rev respondeu ao tópico de MUAY THAI (L) em Treinamento
    Abcde é top cara se puxa mais no treino de perna pra liberar mas Gh e a treine cada dia como fosse o ultimo,foque 24h. Abcde é muito melhor irmao, é um descanço nescessario e so mandar uma boa alimentaçao e treino insano que nao tem erro,sem esses pré julgamentos sem base cara.
  6. Rev

    [Fora do Modelo] Abcde

    Rev postou um tópico em Lixeira
    Segunda: Costas, Ombro e trapézio Terça: Peito e Tríceps Quarta: Perna e panturrilha Quinta: Abdômen e Lombar Sexta: Biceps e antebraço Sábado: Cardio ou aeróbico variáveis invariáveis

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