icosagono

Mais um Tópico que renasce

pqp riiiiiiiii d +

shausuahhuasuas foda! Eu Compraria!

Valeu cara, to me esforçando ao maximo pra um dia ficar gigante suahsuahsa

Então, na verdade eu não gastei nada. O plano de saude unimed cobriu tudo, e eles foram bem rapidos para a liberação para cirurgia...

Não no meu caso foi cirurgia mesmo, só que na fotos la de cima eu tb ja tava operado =D Operei em janeiro desse ano, fiquei 1 mes sem treinar dps voltei

Antigo Topico: Fotos de Antes: https://img30.imageshack.us/gal.php?g=dsc05739o.jpg Fala Galera, Então... Segui o conselho de alguns e tentei dar uma crescida controlando a quantidade de carboidratos, resultado ta ai... https://img197.imageshack.us/gal.php?g=p0204101252.jpg As novas fotos estão no link acima, Ganhei 3kg e perdi bastante gordura em menos de 1 mes Fiz bastante aerobicos e começei a comer 10 ovos na janta e depois da refeição do almoço controlava os carbs PS: Eu tinha ginecomastia, se a galera tem interesse em ver o resultado pode aproveitar e v =D

Eu parei 1 mes em janeiro, perdi cerca de 8kg... Depois demorou uns 2 meses pra recuperar No total são 3 meses jogados fora =X

Para lhe ser sincero nunca testei essas variaveis mas tenho vontade de experimentar

Não estou ciclando, mas estou com um combo bem legal de suplementos Whey,Malto, Albumina, Creatina, Glutamina e NO Shotgun

Idade: 17 anos Tempo de Treino: 1 ano e 1 mes Peso: 86kg Altura: 1,80 Tipo Fisico: Tenho facilidade de ganhar massa e gordura e tambem de perder os 2 Treino: ABC [2X] Peito, Triceps Supino Reto 3x8 Supino Inclinado 3x8 Supino Declinado 3x8 Crussifixo no Cross Over 3x10 Triceps Polia 3x10 Triceps Corda 3x10 Triceps testa 3x8 Abdomem Superior Costas, Biceps Puxada Aberta 3x8 Remada 3x8 Remada Cavalinho 3x10 Serrote 3x10 Rosca Alternada 3x8 Rosca Direta 3x8 Rosca Scoot 3x10 Abdomem Lateral Ombro e Perna Desenvolvimento Militar 3x10 Remada Alta 3x10 Abdução de Ombro 3x10 Trapézio no Smith 3x10 Leg 45 3x10 Panturrilha Leg 45 3x10 Agachamento Smith 3x10 Cadeira Extensora 3x10 Mesa Flexora 3x8 Abdomem Inferior Objetivo: Hipertrofia Se alguem puder falar algo que eu possa melhorar nesse treino eu agradeceria. Obrigado

O cara que faz a previsão dos jogos daquele "bola nas costas" postou isso: https://colunas.globoesporte.com/bolanascostas/2010/05/21/previsoes-para-a-3%C2%AA-rodada-do-brasileirao-2010/comment-page-11/ Errou em todos os jogos,que triste... E ainda postou: Megasena = 18 20 26 31 44 45 Isso no dia -> 21/05/10 Agora no dia -> 22/05/10... https://www1.caixa.gov.br/loterias/loterias/megasena/megasena_resultado.asp Resultado da megasena = 18 20 26 31 44 45 e o pior... acertou a mega sena, nao acertou nenhum jogo do brasileiro. E a Mega Sena acumulou...( Ele nao jogou) FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Ja vi TODOS os videos desse cara, mto divertido. Ele fala só a verdade!

Comparando com mulheres normais o bumbum dela é otimo. Mas se for comparar com uma moça que treina sério e uma que tem o bumbum siliconado, fico com a natural.

CARAMBA!! Otimo video, muito bom mesmo... Um dos melhores que ja vi

Hmmm... Sim, são la mesmo no club med de rio das pedras. Mto fodaaaaaaaa la!

Eu com 47 anos caso eu use drogas ( tenho 17) https://www.in20years.com/photo?st=3&fid=1005098&fname=aged_wb20100509063244131320.png

Tu ficou maneiro ainda, eu botei a minha pqp... nem vo postar

Será que se eu tentar cresçer com a mesma dieta que estou fazenda + 1 hora de aerobico 3~4 vezes na semana da pra ganhar uns 5kg e dps entrar no cutting? Eu tenho uma duvida, minha TMB é de 3300 e minha dieta de 4500 kcal... mas ela é limpa e sem carbo a noite, será que eh por isso que ganho gordura por ter uma diferença de 1200 kcal?

Nao entendi.. como assim descontrolar? Sim, eu ja sequei... em março fiz um cutting de 15 dias, fui pra de 80 pra 76kg mas nao ficou aquela coisa... dai falei to mto pequeno ainda vou é colocar massa

é fake, ja vi ele em outro orkut e ele tem namorada até... vi ele no perfil original, com os amigos e talz vlw

Tb acho ele meio estranho, desde o inicio sempre foquei ele pq eu tinha ginecomastia, dai eu operei e talz... E ele ta meio separado um do outro mais acho que deve ser devido ao BF. Qual a parte que eu devo trabalhar mais ele para q ele fique melhor?

fala galera ja fiz outros posts aki agora quero me decidir cresçer ou secar... Idade: 17 Braço: 38 ou 39 Peso: 82kg BF: Alguem pode chutar meu bf? Altura: 1,80 Tempo de treino: 11 meses e 3 semanas Fotos> Link: c/ 4 fotos https://img30.imageshack.us/gal.php?g=dsc05739o.jpg Nessa sou o de camiseta laranja: https://yfrog.com/e8dsc05701wj Então galera... secar ou cresçer? e quanto deve tar o bf?

FATO

Eu nao paguei nada, o plano de saude cobriu tudo! trankilim