David A
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Posts postados por David A
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20 séries pra peito é um absurdo ...
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Já passei por esse sentimento rs..
hoje simplesmente adequei a gema a minha dieta e vivo feliz
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Fala digãozão, curti teu relato cara, tava só por cima mas agora to seguindo !
Vamo que vamo
Abraços -
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Cicle ou não cicle. Simplifique.
Repetindo o cara da primeira página: '' por estética, jamais.''
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Whey da growth, qualidade eu posso garantir.
Custa em media 65 reais cada kg
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tmb de 1600 ? o_o isso n pode estar certo
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Que isso cara, náo é possivel. Tu deve estar fazendo algo errado.
Com esse tempo de treino ( obvio se voce segue uma dieta correta e descansa ) era pra você já estar bem melhor do que está..
Eu não volto a resp aqui, mas recomendo que voce revise seu treino/dieta antes de pensar em ciclar.
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Qual é o seu objetivo?
E ps : 10g de gordura?
0.8~1g / Kg minimo.
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Há quanto tempo você treina? E qual é a sua idade?
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Altura:170Peso: 62Medidas: 33cm braço, 50cm coxas, 33cm panturilha, 26cm ante-braço
Ta zoando que com essas medidas tu vai ciclar?
Vai treinar cara. Não deve ter nem dado um passo dentro da academia e já quer usar anabolizante.
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E eu que achava que essa parada de `` Ah , o verão '' era sacanagem... meu deus
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1100 de redução calórica é demais , não acha?
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Chegaram meus produtos.. impressionado com a qualidade.. realmente muito top.
Adorei, e uma duvida fernando, o whey de morango não fica rosa não né? hahah
tem gostinho e tal, mas fica branco..
E a albumina de morango é muito boa !! Só acho que o sabor de morango some rapido..
vlwsssssssss
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Muito suplemento, pouca comida.
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De cara quantidade muito baixa de gorduras.
Mínimo 0.8g/kg pra uma atividade hormonal normal.
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É a marca ..
Fica uma delícia com um pouco de azeite e oregano, devia tentar..
abraços
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To achando muito carbo no Almoço, e tb muito Leite... distribui um pouco do carbo do almoço, nao precisa tirar. Agora o leite, para um cutting, eu tiraria com certeza, testa uma semana sem leite pra fazer o teste, coloca uma carbo no lugar. Leite atrapalha muito a definir (pelo menos cmg e com a maioria das pessoas que conheço)
Boa sorte, força na dieta, e vai mandando fotos ai pra galera
Não sabia dessa do leite.. o_O Posso substituir por o que então ( dicas ) ?
O carbo do almoço é facil de redistribuir, como uma fruta ali outra aqui. Posso tirar um pouco e botar uns pães.. isso dá pra ajeitar.. agora o leite nao sei.
PS: Só tem 400ml de leite na dieta o_O
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Pode deixar, mais tarde vou postar o treino tambem o/
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Aprovada com louvor!
Valeu mesmo surf, fiz depois de pesquisar bastante !
O seu bf está na média para a sua altura.
A sua dieta está ótima não trocaria nada nela. Ficou bem distribuída dentre os horários e os alimentos bem variados.
Quantos litros de água você consome por dia?
Tem alguns alimentos que são ricos em sódio e que no caso, a água pode ajudar a distribuir bem eles.
Caceta , esqueci de por x_x hahahah
Mas bebo por volta de 3 litros e pouco , tá ok?
- Tatiana Monique reagiu a isso
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
em Venda de Suplementos
Postado
Fala Fernando,
tava querendo comprar uns 3 wheys 80% ou 90% , náo me decidi ainda...
Teria como dar um desconto? Seja nos produtos ou no frete ? Abracos !