Seven

tambem acho que seria melhor um hipercalórico, até para ajudar na sua dieta. Saúde é muito importante...

minha dúvida é. esses sucos tipo cligth não fazem mal?

Muito boa a tabela! Parabéns!

Força !

[2] da até desespero de pensar quanto neguinho ta por aí comendo ovo adoiado achando que ta bombando ! bando de louco! é só a clara do ovo que se come rapaz!

whey é whey. vem tudo da mesma porcaria. se tem algo a mais na ON [não tem] grande m*rda. custo benefício é Hilmar e pronto. não gasto meu dinheiro na ON nem f***. Não sendo adulterada por quem vende ta ótimo, aí vai da confiança. sem mais.

Realmente, mas pelo que eu entendi sobre o que ele disse, não é que ele faz de propósito, é um hábito que ele tem de sempre acordar durante a madrugada pra ir ao banheiro, e como ele é dono de loja, acho que pra ele não sai muito caro .. Deve ajudar hehehe...

Bom cara, pra perder gordura querendo gastar manda um "Lipo6x - Nutrex". Mas vai com calma, tenta fazer uma dieta hipocalorica e manda erobico primeiro, pega firme na academia e quem sabe mais pra frente você toma alguma coisa. A 1ª coisa é a Dieta, você é o que você come...

Tava conversando com o dono de uma loja de suplementos hoje e ele me contou essa. O cara é enorme né, e disputa campeonatos e tudo mais. Aí ele me contou o seguinte: ELe disse que ele divide o sono dele em duas partes. Ele antes de dormir ele toma albumina e dorme aí de madrugada ele falou que acorda e ja manda um amino ácido líquido e dorme denovo até de manhã. Ele disse que como a albumina não aguenta a noite toda ele acorda e toma pra não catabolisar... Faz sentido né.... Ja fizeram ou ja ouviu alguem que faz, o que acham?

Quanto a whey de manhã. O dinheiro é seu mas com o que você gasta de whey. Eu tomaria albumina ou compraria alimentos ricos em proteína. Mas é claro que precisamos de proteína de manhã, não só de manhã, mas em todas refeições! Abraço

obrigado! era isso que eu queria Mas eu sei o que é uma proteína hehe.

bom se você diz nem tem porque usar, seria bom ciclar com ela... faz o cutting ai tu compra depois mais e faz um clico de creatina... Usar um pouco agora não vai ajudar nada...

como o próprio nome diz : Poli = "Vários" Vitaminicos = Vitaminas. Bom, seria o CENTRUM por exemplo. Ele da quase todas as vitaminas que vc precisa por dia em um comprimido sacou? Toma um por dia e ja era.

simplesmente estou pensando em tomar BCAA por aumentar a síntese de proteínas.. por isso a dúvida.. que amino vem da proteína é obvio. a questão é: As indicações sobre BCAA dizem que ajuda aumentar a síntese.. Só isso..

Acho desperdício.. DICA! Cuidado com ovos inteiros ! Colesterol demais!