Eu tbm tenho 14 anos ...
Mas não pretendo tomar suplemento não..
só tomei um hipercalorico (mass nitric 7000) mas nao vou tomar mais nda nao.
qm sabe mais tarde eu qeira mas por enquato dexa assim.
Idade : 14
Peso : 50kg aprox.
Biceps : 33cm
Altura : 1,65