Rapaaaaaaz, eu tava tomando creatina mas bem pouco, aumentei a quantidade... creatina que eu to tomando eh pra horse mesmo kkkkkkkkkkkkk ! Deu uma melhorada boaa mesmo, vlw
Agora o relato da semana:
Alem do stano ser doloridinha (principalmente na perna) to gostando pra caralho dos resultados, UAHSDUASHDUADHS, caralhoo forçaaa ta demais galera, a depos falta 2 semana ainda... os treinos estao hard mesmo, to sempre treinando mais pesado... to com um pump que parece que vo explodir, a musculatura fica MTU RIGIDA, pqp...
Em relaçao ao peso, estou mantendo o mesmo, 100 - 101 kgs ...
Em relaçao a medidas, eu desenvolvi muito mais perna do que braço... braço cresceu 1,5 cm até agora, agora a perna..a perna foi quase 4 cm ja... Minha mae ja ta reclamando, pq rasgaram 4 calças... enfim, ta fodaa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Vo tira uma foto essa semana pra mostrar pra voces... deu uma melhorada boa... mta gente ja comentando o que to tomando... x.x smepre passo o segredo : Whey + dextrose no pós treino....... galera nao acredita kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Valew galera que ta acompanhando ae... daki uns dia entra o clembuterol novamente...
Dieta ta hard mesmo, calorias bruta, to tentando fazer o bulking mais limpo possivel....
Finalzin do ciclo, na ultima semana, o que accham de eu diminuir o carbo ? Aaxam que vo senti muito ? Afinal, vou fazer um "cutingzin" de 12 dias FODIDO haha, vo posta depois tambem como vai ser...
Valew galeraaaaaaaaaaaaa, fui !