Parabéns cara, baita de uma evolução também, eu deixei uma mensagem la sobre a flacidez da pele.
Boa sorte ai cara, agora que ja conseguiu o mais difícil não pode parar rs
abrass
Baita evolução parça, parabéns mesmo!
Passei pela mesma coisa,só que eu era mais gordo ainda..
Sobre a flacidez mano, eu to tomando um colágeno hidrolisado em capsulas mano, que ta ajudando bastante, eu ja notei alguma diferença, eu fiz um pedido do colágeno em pó, muitos falam que é melhor, mas é só uma dica ai..
Parabéns novamente
Rapaaaaaaz, eu tava tomando creatina mas bem pouco, aumentei a quantidade... creatina que eu to tomando eh pra horse mesmo kkkkkkkkkkkkk ! Deu uma melhorada boaa mesmo, vlw
Agora o relato da semana:
Alem do stano ser doloridinha (principalmente na perna) to gostando pra caralho dos resultados, UAHSDUASHDUADHS, caralhoo forçaaa ta demais galera, a depos falta 2 semana ainda... os treinos estao hard mesmo, to sempre treinando mais pesado... to com um pump que parece que vo explodir, a musculatura fica MTU RIGIDA, pqp...
Em relaçao ao peso, estou mantendo o mesmo, 100 - 101 kgs ...
Em relaçao a medidas, eu desenvolvi muito mais perna do que braço... braço cresceu 1,5 cm até agora, agora a perna..a perna foi quase 4 cm ja... Minha mae ja ta reclamando, pq rasgaram 4 calças... enfim, ta fodaa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Vo tira uma foto essa semana pra mostrar pra voces... deu uma melhorada boa... mta gente ja comentando o que to tomando... x.x smepre passo o segredo : Whey + dextrose no pós treino....... galera nao acredita kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Valew galera que ta acompanhando ae... daki uns dia entra o clembuterol novamente...
Dieta ta hard mesmo, calorias bruta, to tentando fazer o bulking mais limpo possivel....
Finalzin do ciclo, na ultima semana, o que accham de eu diminuir o carbo ? Aaxam que vo senti muito ? Afinal, vou fazer um "cutingzin" de 12 dias FODIDO haha, vo posta depois tambem como vai ser...