shake da manha : 2 bananas com leite e 3 colheres de aveia e um produto que chama maxipro
é uma latinha de 230g minha mãe é enfermeira e pegou no posto de saude disse que é mais nutricionista que passa pros pacientes dificil de encontrar
mas na tabela atras fala que a cada 5g tem 4,5g de proteina