NinoB

Ta tomando o diclofenaco a quanto tempo? Foi indicado por quem? Anti-inflamatório em excesso pode ser MUITO perigoso. Cuidado pra não ferrar com seus rins e com seu estomago. Melhor é vc consultar um ortopedista e ver esse ombro em vez de ir na farmacia por conta ou fazer milagre com comida. Abraço.

Fala Eduardo! Muito obrigado pela ajuda. Eu não achei o amniograma, mas fico contente que tenha uns 5g de BCAA ja no Whey. Eu comprei mesmo o da Dymatize pra experimentar (peguei dois de 1.6lbs, um de baunilha e um de banana). Você acha que vale a pena tomar o whey também no cafe da manha, além do pós-treino? Eu vi um topico sobre AEJ onde fala que pode ser util. Ai eu ficaria com o café da manha somente no shake certo? O que vc acha da suplementacão que eu pretendo fazer? Alguma dica? Fala Orlov, Eu treino desde fevereiro mas ultimamente venho focando mais nos aerobios. Peguei gosto pela corrida. Eu estou para conversar com o pessoal da academia pra trocar meu treino, mas o treino que me foi passado e o que eu atualmente faço é esse: Faço esse treino 3x por semana: - Supino Reto 3 series de 15 repetições - Supino Inclinado Articulado 3 series de 15 repetições - Pulley Frente Triangulo 3 series de 15 repetições - Pulley Costas 3 series de 15 repetições - Leg 45 3 series de 15 repetições - Cadeira extensora 3 series de 15 repetições - Cadeira flexora 3 series de 15 repetições - Abdominal simples no colchonete 3 series de 20 repetições - Prancha Isometrica 4 "series" de 30 segundos O que vc acha da suplementacão que eu pretendo fazer? Alguma dica? Eduardo, Nao tenho intolerancia a lactose mas tenho condiçoes de investir em um produto melhor, ainda mais importando. Sou da filosofia de que cada grama a menos é valido, e felizmente hoje estou em condições de poder adotar ela. Hallow, Vou testar com a Dymatize mesmo pelo menos nesses dois primeiros potes de 1.6 lbs. Depois vou experimentar o Hydrowhey e acho que vou variando, vamos ver como vai ser. Obrigado pelo conselho! O que vc acha da suplementacão que eu pretendo fazer? Alguma dica?

Pessoal fiz hoje duas encomendas iguais na HD pra tentar dar sorte na taxação: 1. Iso-100 Whey Dymatize (peguei um de banana e um de baunulha) 2. NOW foods ultra-omega 3 (180 caps) Pedi via DHL global. Da pra rastrear? Nunca importei nada pela HD e nunca nada via DHL global. Abraço!

Eu usei o Oxyelite Pro nova formula e gostei bastante. Não tive efeitos colaterais. Não contei exatamente a perda de peso, mas de janeiro a junho emagreci 30kg, sendo dois meses usando o OEP. Eu importei, acho que da e sobra pra vc comprar. Da uma olhada no topico de importação, vale a pena. Abraço!

Pessoal tudo bom? Seguinte. Eu estou em um cutting tem um tempo ja, e acho que chegou a hora de eu começar a consumir whey para auxiliar. Eu estou em uma dieta hipocalórica low carb e acredito que a proteina entre adequadamente na dieta (então por favor sem comentarios do tipo "compra carne com esse dinheiro"). Falando um pouco sobre mim, tenho 1.80m inicialmente pesava 125kg hoje estou com 93.25kg querendo perder mais para depois começar a definir. Tomei dois meses do Oxyelite nova formula no momento estou no meu mês off. Minhas duvidas são as seguinte: Pesquisando bastante eu vi que os melhores Wheys para o cutting parecem ser os hidrolisados. Lendo eu vi que os mais usados são o Platinum Hydrowhey da ON e o Iso-100 da Dymatize. Vendo detalhadamente a descrição de cada um diz: ON Platinum Hydrowhey (em um scoop de 39g): 30g de proteina (77%) 2g carboidratos 1g gordura 0 colesterol 0 Lactose 8.8g de BCAAs (escrito no site da ON mas não achei especificado no amniograma) 190mg de sódio 140 kcal Sabores: Chocolate, Baunilha, Cookies & Cream, Morango, Chocolate com pasta de amendoim Dymatize Iso-100 (em um scoop de 28g): 25g de proteina (90%) 0 carboidratos 0 gordura 0 colesterol 0 lactose Não fala a quantidade de BCAAs por scoop (não sei se tem) 50mg de sódio 60mg de cálcio 100 kcal Sabires: Chocolate, Baunilha, Pina Colada, Banana, Cookies & Cream, Frutas Vermelhas Aparentemente no quesito porcentagem de whey o dymatize ganha (90% contra 77%) assim como nos carboidratos, gordura e colesterol. O Hydrowhey da ON também é mais calórico (140kcal contra 100kcal) e tem mais sódio por scoop (190mg contra 60mg). A unica vantagem do whey da ON que eu consegui ver realmente são essas 8.8g de BCAAs prometidas. Falando um pouco de preço (la fora porque aqui é um absurdo os dois), no tamanho de 1.6 lbs o Hydrowhey da ON é 6 obamas mais caro que o Dymatize (Hydrowhey da ON ta 34 obamas contra 28 obamas na BB). O que vocês acham? Na opinião de vcs qual vale mais a pena? As vezes eu entendi muita coisa errada (não tenho experiencia no assunto, só fui comparando mesmo). Sobre horarios e quantidades. No pós-treino acho que é unanime, mas para cutting vocês recomendam usar mais alguma vez durante o dia ou só uma vez no pós-treino mesmo? Com qual quantidade de whey? Sobre meu esquema de treinamento, eu vou conversar na academia pra montar um ABCx1 e aeróbio HIIT nos dias intercalados, com descanso de um dia na semana. No dia da musculação pensei em fazer AEJ pela manha. Aproveitando o tópico queria uma avaliação e umas orientações para a minha suplementação a partir de agosto. Como disse, estou em cutting e ja fiz um ciclo de dois meses com OEP nova formula: - Termogênico: Cellucor Super HD - CLA: MusclePharm CLA Core (1000mg por capsula, pretendo tomar inicialmente três capsulas) - L-Carnitina: MusclePharm Liquid Carnitine Core (1000mg por colher de sopa, pretendo tomar duas ou três colheres diariamente) - Fish Oil: Now Ultra-Omega 3 (750mg EPA+DHA por capsula, pretendo tomar duas diariamente) - Whey: Hidrolisado (na duvida entre Hydrowhey e Iso-100) Falta alguma coisa? Alguma mudança nas doses? Muito obrigado desde ja pela ajuda e pelas orientações, Grande abraço, Nino

Pessoal decidi pegar isso: Iso-Whey Dymatize Vanilla 1.6lbs Iso-Whey Dymatize Cookie'n Cream 1.6lbs Now Ultra-Omega 3 180 caps Eu tava na duvida entre o Hydrowhey da ON ou o Iso-Whey da Dymatize (ainda to um pouco mas acho que a duvida sempre vai existir) mas acho que vou pegar o da Dymatize mesmo. Tem 100 calorias (to num cutting ferrado), 0 fat 0 carbs, sem lactose e aparentemente tem bons reviews. O que vcs acham? Vou suplementar além disso com: - Termo Cellucor Super HD - CLA MusclePharm - L-Carnitina Liquida MusclePharm Minha duvida é se pego na SDS ou na HD. Vai ser minha primeira importação. Pelo que eu li as duas facilitam na burocracia da declaração, mas estou em duvida. Pego tudo em um pacote só? Na HD a compra deu 85 obamas + 30 de frete DHL ou 31 Airmail (sem o desconto de 5 da primeira compra). Qual vcs acham que é melhor metodo de envio (chega mais rapido / sem rolos na tributação)? Muito obrigado! Vcs tao me salvando aqui

Pessoal, Vi a uns posts atrás falando das caixas da BB. Só pra exemplificar como ta hoje, mandei pro meu amigo la nos EUA trazer pra mim umas coisas e ele me mandou umas fotos do "unboxing" pra conferir se tava tudo certinho. Como vcs falaram, caixa vistosa e com espaço extra. Cuidado com encomendas grandes pela BB para o Brasil. Sobre a encomenda: 3 Super HD 60 caps da Cellucor, 3 CLA da Muscle Pharm e 3 Liquid L-Carnitine da Muscle Pharm. Eu consegui conversando no chat da BB 80 dolares de store credit. Isso junto com uma promoção leve 2 ganhe 1 acabei conseguindo tudo abaixo por 60 dolares Detalhe: Eu pedi na quinta de manha, chegou la na sexta ao meio dia Primeiro mundo é outro esquema Abraço!

Acho que vou pegar o de 3lbs, o da Dynamize só tem 1.6 ou 3lbs ai acho que vai durar um tempo maior. Me manda a promo do Oxy por favor? Ai ja levo os dois juntos

Me manda a promoção do OEP tmb por favor? Alguem pode me dar uma dica de whey? Eu pensei em comprar um (nunca tomei na vida) mas to na duvida. Pensei em pegar o ISO-100 da Dynamize pq tem 100 calorias e 0 carb (to fazendo um cutting pesado), enquanto o da ON tem 140 cal com carbs. To na duvida mesmo, não sei qual vale mais a pena. Falando de whey, qual o melhor tamanho pra pegar sem dar problema? 3lbs? ou pego dois de 1.6 lbs? Vai ser minha primeira compra, queria ver um tamanho pra não ser taxado. Valeu!

Pepper vc tem cupons de descontos na HD e na SDS? To pra fazer minha primeira compra e queria aproveitar. Aproveitando, qual o melhor tamanho de whey pra comprar e não ter xabu de taxas? Pensei em pegar um ISO da Dymatize pra começar bem (nunca tomei whey na vida) mas não sei qual tamanho. Valeu!

Meu amigo, Os beneficios gerais da proteina eu entendo (e se vc parar pra ler em momento nenhum eu questionei sobre os beneficios gerais das proteinas). Minha duvida é em relação a proteina de rapida absorção em cutting e na perda de peso. Se não deu pra entender espero que tenha ficado claro. E de termogenico ali só tem o Super HD mesmo, o resto não tem estimulantes. Imaginei que alguem com sua "experiencia" fosse entender isso.

Mattos deixa eu te perguntar, vc acha que vale a pena eu usar whey protein? Eu quero perder peso e BF mas não entendo muito dos beneficios do Whey. Eu vi um da Dymatize que é um hidrolisado 25g de proteinas por scoop e 100 calorias (50% a menos que o whey da ON). O que vc acha? Abraço e obrigado pela ajuda, Nino

Pessoal, Lendo um pouco cheguei a um stack e queria que vocês avaliassem. Ainda estou um pouco em duvida no thermo entre o Cellucor Super HD e o Lipo 6 Black UC (sem dmaa) mas estou inclinado a pegar o Super HD. Meu combo seria: Cellucor Super HD ou Lipo 6 Black UC Cellucor CLK (se for usar o Super HD) CLA L-Carlitina Lean Xtreme Sibutramina 15mg Omeprazol (protetor gástrico) Ajudem por favor! Abraço, Nino

Up! Ajudem por favor!

Pessoal tudo bom? Seguinte vou ser bem direto. Terminei agora no inicio de julho um ciclo de 2 meses com o Oxyelite Pro New Formula. Meço 1,80m e no inicio de janeiro estava pesando 125kg. Agora estou com 95kg e vou ficar esse mês off conforme o produto manda mas gostaria de uma ajuda para saber o que tomar a partir de agosto. Estou fazendo dieta + academia 3 a 4x por semana (foco no aeróbico estou correndo mas faço musculação também). Quero continuar emagrecendo mas estou querendo focar a perda na gordura abdominal. Li a respeito do Cellucor super HD combinado com o Cellucor CLK mas não sei se vale a pena ou se pego algum outro. Além do termogênico gostaria de dicas sobre quais outros suplementos tomar. Não tomo nada além do termo e da sibutramina (que tomo ja a algum tempo). Consultei meu medico que me liberou a suplementação. Vi a respeito de CLAs, CLKs e outros aditivos para a perda de peso mas não conheço muito sobre o assunto. Estou aberto para qualquer dica! Muito obrigado e grande abraço, Nino

Up!

Up! Muito obrigado André, se mais algum puder ajudar agradeço!

Pessoal boa noite, Primeiro vou contar minha história depois vou pedir umas dicas, tenho muitas duvidas. Decidi que vou levar a serio a dieta + treino, e como eu não entendo NADA sobre o assunto conto com vocês para me guiar nessa jornada. Quando eu tiver com minha dieta e treino montado pretendo fazer um diário para ir vendo minha evolução. Tenho 24 anos, tenho 1,80m e no fim do ano passado pesava 125kg. No fim de janeiro fui ao endocrinologista, fiz exames e começei a tomar sibutramina (15mg). Fechei a boca, e agora estou com 110kg com IMC de 33.95. No inicio do mês de março entrei na academia para maximizar a perda de peso. Estou indo 3 vezes por semana (segundas, quartas e sextas), fazendo treino aeróbio 30min (esteira, alternando entre corrida e caminhada correndo em média 3.5km em 30 min) e o treino de musculação após o treino aeróbio, treino de adaptação me passado pelo instrutor. Meu primeiro objetivo é sair dos 3 digitos e chegar em 97kg (e sair do tão temido IMC de obesidade). Dai vou buscando outros objetivos de BF e peso. O negocio é: quero fazer isso com saúde, até pra não ver o maldito efeito sanfona e jogar no ralo tudo o que eu conquistei. A respeito da dieta, nunca segui uma dieta especifica, só fechei a boca e cortei as besteiras (doces, frituras, refrigerantes na medida do possivel, diminui muito o consumo de pães e troquei o que consumo por alimentos integrais). Quero montar uma dieta controlada focada no cutting, para ter um maior controle das calorias que consumo e assim poder melhorar minha perda de peso, além de evitar a perda de massa magra. Meu problema, não entendo nada de dietas. Sei que o forum tem varios topicos fixos muito completos e abrangentes, inclusive li a grande maioria deles. Meus problemas são mais particulares a minha rotina, e é nisso que eu preciso de ajuda. Vamos ao que interessa. Baseado no que eu li eu cheguei nisso: Meu biotipo é Endomorfo e de acordo com a conta do LeandroTwin minha TMB é de 3630kcal. Entrei em um site com uma calculadora (http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm) que chegou a um resultado de 2900kcal com atividade física moderada. Fiz também o calculo de Katch-McArdle e com um BF de aproximadamente 28% (fiz a um tempo atrás porem não achei o valor exato) chegou a uma TMB de 3329kcal. Vou usar o resultado mais baixo por enquanto como base para o resto (2900kcal), e depois vocês me ajudam falando qual é o melhor formula. Pensei em retirar inicialmente 500kcal da minha TMB, chegando em 2400kcal dia e ir reduzindo os carboidratos gradativamente. O que vocês acham? Não entendo nada de macronutrientes, mas novamente lendo os topicos vi que preciso mais ou menos 1.5g/kg de proteina por dia (165g de proteina), 1g/kg de gorduras (110g) e o que sobrar coloco de carboidratos. É isso? Se sim a conta ficaria assim: Prot = 1.5kg/g = 165g x 4kcal = 660kcal Fat = 1g/kg = 110g x 9kcal = 990kcal Carb = 2400 (TMB-600) – 660kcal (Prot) – 990kcal (Fat) = 750 / 4kcal = +/- 185g (1.69g/kg) Meu grande problema: Sou estudante de medicina e trabalho em esquema de plantão no hospital, portanto não tenho muito horario para comer. Além disso, meu almoço é o maior problema do meu dia, por ser sempre inconstante e dependente do PF do hospital. Baseado no topico do LeandroTwin decidi vou tentar comer de 3 em 3 horas. Pelo horario que eu acordo, minhas refeições seriam: 06:00 – Café da Manha 09:00 – Lanche da Manha 12:00 – Almoço 15:00 – Pré-Treino 18:00 – Pós-Treino 20:00 – Jantar 23:00 – Ceia Minha grande duvida é transformar esses macros em comida e dividir eles nos horarios de refeição. E meu outro grande problema como eu falei é o almoço e o lanche da manha. O café da manha, janta, pós-treino e a ceia eu faria em casa então posso controlar e deixar uniforme o que eu iria comer. O almoço eu ja não posso. Agora as minhas duvidas: 1. Meus calculos estão certos? Os macros estão de acordo com o recomendado? 2. Quais alimentos vocês recomendam para o cutting? Eu não como salada nem por decreto, mas não tenho problema nenhum com ovos, carnes, batata doce, laticinios, paes, etc. 3. Pré-treino e pós treino. Eu nunca entendi direito o que comer, se é realmente necessário comer antes do treino, se vale a pena ou não usar whey (nunca usei) e se sim qual a quantidade de whey necessária (imagino que seja usado no pós-treino). 4. A respeito de suplementação, vocês indicam alguma coisa? Ja falei do whey, vale a pena? Polivitaminico? Alguma outra coisa? Eu encomendei um frasco de oxyelite pro (nova formula) pra dar um boost, mas além disso e da sibutramina não estou tomando nada. Meu objetivo atualmente é 100% perda de peso. Não estou preocupado em ganhar massa nesse momento. 5. Sobre o treino eu vou criar um tópico especifico na área de treino, mas pra adiantar hoje vou a academia 3x por semana (seg-quar-sex) e faço 30min de exercicios aeróbios (esteira, alternando entre corrida e caminhada correndo em média 3.5km em 30 min) e o treino de musculação após o treino aeróbio, treino de adaptação me passado pelo instrutor. Semana que vem vou pedir pra mudar meu treino pra tentar dar uma melhorada, alguma sugestão? Nesse meu treino de adaptação eu faço todos os grupamentos musculares 3x por semana. Não tenho experiencia nenhuma com treinos de musculação. 6. Pensei em alugar uma esteira pra colocar em casa e fazer AEJ mais 3x por semana (ter-quin-sab) e de terça e quinta fazer spinning a noite. Domingo eu ficaria off. O que vocês acham? Pensei em fazer isso de forma sequencial (alugo a esteria e começo 2 semanas só com o AEJ e depois começo a frequentar as aulas de spinning, para não sobrecarregar tudo de uma vez. Desculpem se ficou muito grande. Grande abraço, Nino

Pessoal to querendo comprar Whey, mas queria pegar logo um de boa / otima qualidade, logo pensei na importação. Qual o melhor tamanho que vocês recomendam para eu trazer? Eu pensei em pegar logo um grandão pra não precisar pensar nisso por um tempo, mas me preocupo com frete + imposto e até com a questão do sabor (se eu vou gostar ou não). Pensei em trazer da bb.com, que é bem citada na net. E em relação a marcas, não sei se esse é o topico certo, mas qual vcs recomendam? Eu vi que o da Optimum é muito bem recomendado, mas não sei ate que ponto isso é marketing ou realmente o negocio é bom. Muito obrigado!

Meu querido eu pedi avaliação da minha lista de compras, não do meu biotipo ou do meu peso. Restrinja-se ao topico, ou simplesmente não poste. Agradeço as dicas sobre o whey e as barras de proteina, vou pesquisar sobre isso.

Pessoal tudo bom? Seguinte. Estou atrás de termogenicos pra dar um boost no meu objetivo de perda de peso (iniciei minha dieta com 125kg atualmente estou com 109kg e meço 1.80m em uso de sibutramina) e cheguei a essa lista de compras. Tenho um primo viajando, então vou entregar tudo em São Francisco e ele vai trazer pra mim. Só pra constar, nunca utilizei suplemento nenhum. Segue a lista: Oxyelite Pro New Formula x1 Oxyelite Pro Old Formula x1 Cellucor Super HD x1 Cellucor CLK x1 SmartShake x1 Sim, é muito termogênico! Eu pensei o seguinte. Começar com um ciclo do Oxy nova formula (que, apesar dos relatos de ser mais fraco vai ser meu primeiro thermo então pensei nele pra começar ainda mais pelo fato de eu estar tomando sibutramina junto), depois passar para o Cellucor Super HD junto com o Cellucor CLK (li que eles atuam bem juntos e maximizam a perda de peso) e depois usar o Oxy formula antiga se eu ainda precisar. Senão deixo guardado para a posteridade. O SmartShake peguei ja que o preço la é bem bacana. Vocês acham que eu deveria adicionar alguma coisa? Quero aproveitar que o meu primo é gente boa e se dispos a trazer as coisas pra mim e pegar tudo o que eu possa precisar por um bom tempo. Por favor quaisquer dicas são muito bem vindas! Grande abraço, Nino

Up! Se puderem me ajudem por favor!

Pessoal boa noite, Novo no forum. Espero que eu esteja postando na parte certa, mas vamo la. Li muito antes de postar aqui, mas como minha história e minhas duvidas são mais especificas achei melhor criar um topico novo. Primeiro vou contar minha história depois queria umas dicas. Tenho 24 anos, tenho 1,80m e no fim do ano passado pesava 125kg. No fim de janeiro fui ao endocrinologista, fiz exames e começei a tomar sibutramina (15mg). Fechei a boca, e agora estou com 109kg. No inicio do mes de março começei a fazer academia e estou terminando meu primeiro mes de adaptação. Estou indo 3 vezes por semana, fazendo treino aeróbio 30min (esteira, alternando entre corrida e caminhada correndo em média 3.5km em 30 min) e o treino de musculação que foi me passado para adaptação). Posso colocar ele aqui se vocês quiserem ver. Definitivamente ainda não estou satisfeito em 109kg, mas ja são 16kg a menos. Fui hoje ao endocrinologista e ele novamente me prescreveu a sibutramina 15mg e perguntei a respeito dos termogênicos. Perguntei se poderia associar algum termogenico a sibutramina, e meu medico disse que não tenho contra-indicações e que não haveria problema. Tenho vontade de tomar um termogenico para dar um gás e potencializar minha perda de peso, para sair dos três digitos. Minha meta inicial é de 99kg, mas após isso vou colocando novas metas. Chegamos ao meu dilema e as minhas duvidas. Vamos por partes: 1. Existe algum problema na associação entre a sibutramina e os termogenicos? Sou meio cagão então queria a opinião sincera de vcs. Não quero me prejudicar por associar coisa demais. O medico liberou, mas não sei se ele entende o real “poder” dos termogenicos. 2. Qual termogenico tomar? Ouvi muito a respeito do Oxyelite Pro e de como ele funciona bem mas também ouvi a respeito de uma nova formula desse termogenico, e que o mesmo perdeu muito da sua potencia. Ainda vale a pena usar? Eu vi que existem sites que oferecem as duas formulas. Qual vale mais a pena para o primeiro uso? 3. Tenho familiares viajando para os EUA agora no mês de abril. Vocês recomendam lojas de suplementos de confiança que entreguem lá? Pretendo comprar e mandar para o hotel dele, então pretendo comprar online. Existem grandes sites de confiança americanos que entreguem rapidamente? 4. Além do termogênico, vocês indicam mais alguma coisa? Atualmente só tomo a sibutramina, dieta e faço a academia mesmo. Como estou começando com os exercicios fisicos e no mundo da dieta não sei muito a respeito de nada (metade dos termos e suplementos eu ainda não entendo). Acho que por enquanto é só. MUITO obrigado pela ajuda, sei que vocês devem cansar de responder duvidas como as minhas, mas vai fazer toda a diferença para mim e me dar um rumo para minha perda de peso. Grande abraço, Nino

Pessoal boa noite, Meu primeiro topico no forum! Espero que eu esteja postando na parte certa, mas vamo la. Li muito antes de postar aqui, mas como minha história e minhas duvidas são mais especificas achei melhor criar um topico novo. Primeiro vou contar minha história depois queria umas dicas. Tenho 24 anos, tenho 1,80m e no fim do ano passado pesava 125kg. No fim de janeiro fui ao endocrinologista, fiz exames e começei a tomar sibutramina (15mg). Fechei a boca, e agora estou com 109kg. No inicio do mes de março começei a fazer academia e estou terminando meu primeiro mes de adaptação. Estou indo 3 vezes por semana, fazendo treino aeróbio 30min (esteira, alternando entre corrida e caminhada correndo em média 3.5km em 30 min) e o treino de musculação que foi me passado para adaptação). Posso colocar ele aqui se vocês quiserem ver. Definitivamente ainda não estou satisfeito em 109kg, mas ja são 16kg a menos. Fui hoje ao endocrinologista e ele novamente me prescreveu a sibutramina 15mg e perguntei a respeito dos termogênicos. Perguntei se poderia associar algum termogenico a sibutramina, e meu medico disse que não tenho contra-indicações e que não haveria problema. Tenho vontade de tomar um termogenico para dar um gás e potencializar minha perda de peso, para sair dos três digitos. Minha meta inicial é de 99kg, mas após isso vou colocando novas metas. Chegamos ao meu dilema e as minhas duvidas. Vamos por partes: 1. Existe algum problema na associação entre a sibutramina e os termogenicos? Sou meio cagão então queria a opinião sincera de vcs. Não quero me prejudicar por associar coisa demais. O medico liberou, mas não sei se ele entende o real “poder” dos termogenicos. 2. Qual termogenico tomar? Ouvi muito a respeito do Oxyelite Pro e de como ele funciona bem mas também ouvi a respeito de uma nova formula desse termogenico, e que o mesmo perdeu muito da sua potencia. Ainda vale a pena usar? Eu vi que existem sites que oferecem as duas formulas. Qual vale mais a pena para o primeiro uso? 3. Tenho familiares viajando para os EUA agora no mês de abril. Vocês recomendam lojas de suplementos de confiança que entreguem lá? Pretendo comprar e mandar para o hotel dele, então pretendo comprar online. Existem grandes sites de confiança americanos que entreguem rapidamente? 4. Além do termogênico, vocês indicam mais alguma coisa? Atualmente só tomo a sibutramina, dieta e faço a academia mesmo. Como estou começando com os exercicios fisicos e no mundo da dieta não sei muito a respeito de nada (metade dos termos e suplementos eu ainda não entendo). Acho que por enquanto é só. MUITO obrigado pela ajuda, sei que vocês devem cansar de responder duvidas como as minhas, mas vai fazer toda a diferença para mim e me dar um rumo para minha perda de peso. Grande abraço, Nino