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The_PooL

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Tudo que The_PooL postou

  1. The_PooL

    Creatina E Cafeina Juntos

    The_PooL respondeu ao tópico de The_PooL em Dieta e suplementação
    Muito obrigado gente ... Precisava dessa resposta de qualquer jeito
  2. The_PooL

    Creatina E Cafeina Juntos

    The_PooL respondeu ao tópico de The_PooL em Dieta e suplementação
    Vou pensar aki , Talvez eu compare sem cafeina quando eu ja tiver com o BF que eu quero ... pois a minha prioridade é perder gordura e não ganhar musculo , na verdade eu malho pesado pra tentar "Manter" a massa magra , e se ganhar um pouco é lucro
  3. The_PooL

    Creatina E Cafeina Juntos

    The_PooL respondeu ao tópico de The_PooL em Dieta e suplementação
    Gente eu tenho 80kg e tomo 420mg de cafeina todas as manhãs e 5g de Creatina no pós-treino ... Tem problema não né ?
  4. The_PooL

    Creatina E Cafeina Juntos

    The_PooL postou um tópico em Dieta e suplementação
    Estou com uma Duvida cruel na minha suplementação : Acabei de comprar um termogênico que me dá 210mg de Cafeina por capsula , e eu tomo 2 capsulas por dia como é recomendado ... No total 420mg de cafeina . Mas a minha duvida é se eu posso tomar essa quantidade de cafeína junto com a creatina monoidratada "Universal" ... Ja ouvi falar por ai que uma é o contrário da outra , parece que a cafeina é diurética e a creatina retem água nas células , Algo do genero . Obrigado marombas , vamos a luta

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