iArreze
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iArreze deu reputação a matraca em Whey Protein - Basicnutrition
Acho que não vale a pena não, sou mais ir de GROWTH.
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iArreze deu reputação a SlimShady em Whey Protein - Basicnutrition
Nunca ouvi falar, mas também iria de growth.
Lá é 80% e sai mais barato.
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iArreze deu reputação a SlimShady em Posso Melhorar A Dieta De Que Forma?
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/
Refeições de fácil tranporte.
Provavelmente vai te ajudar.
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iArreze deu reputação a fdantas88 em Comparação Proteina - Grama/preço
levei em consideração o preço de importação nos suplementos.
apesar dos alimento solidos serem mais baratos, eu acredito que haja a necessidade da leucina para ingestão total das proteinas
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iArreze deu reputação a krebz em Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]
Sim
Se vc for saudável e estiver tomando de forma correta, pode tomar por anos seguidos sem problemas.
Há pesquisas de anos seguidos e sem nenhum problema de saude evidenciado durante isso.
Estou tomando a mais de 4 anos (esse ano é o 4o) e meus resultados de exame de sangue do figado (teste hepatico) e renais estão normais.