tunder22

Obrigado aos que me apoiaram. Defendi o ponto de vista da Federação a qual trabalho e represento. E os atletas que sao filiados a ela. Quem um dia chegar a competir por uma federacao oficial sabe como deve se posicionar. Se eu tivesse tempo gostaria muito de falar sobre a modulacao hormonal que é utilizada nos atletas quando existe os antidopings, mas para isso eu teria q ter muito mais tempo, e começaria antes por itens q acho mais importante como dar uma pincelada em treino dieta, fatores geneticos hereditarios etc. Participo de projetos de mesa redonda com medicos atletas etc onde abrimos espaco para estas questoes e dicussoes porem é para um publico direcionado e treinado para entender isso. Obrigado e desculpem aqueles o qual nao agradei. Nao espero mesmo que individuos que nunca pisaram num palco e acham que entendem do esporte gostem do que faço. Recebi o apoio de meus superiores e de todos os melhores atletas do país, e inumeros depoimentos de adolescentes que notaram que estao sendo mais respeitados por seus pais, enfim, valeu galera

Pela capinha do celular já dá pra saber aonde tá o problema né...

Cara eu usei o da Optimum, aí agora estou usando o Elite da Dymatize. Ambos são muito bons, diluem muito bem. O da Optimum tem um pouquinho a mais de proteína por dose, ele tem 24g a cada 30g de whey, enquanto o Dymatize tem 24g de proteína a cada 32,4g, mas eu acho o gosto do Dymatize bem melhor, é muito bom. Vai de você, com todos eles você vai obter um bom resultado.

Olá,
por favor poste os valores de calorias e macronutrientes.

Ah, não tem problema algum comer frutas em cutting, são ótimas fontes de fibras e micronutrientes.